真没想到，一个不注意，体重飙升这么多，更为关键的是减重的过程感觉有些漫长，每天只吃2顿饭也不会感觉饿，身体需要一段时间的戒断恢复。
本次如果可以的话，希望坚持的时间是永远，本次减重目标为50斤，为期1年，前3个月应该能完成15-20斤，后续的减重估计需要较长的时间，可以持续调整及恢复，一定注意阶段性的暴食导致的食欲增加。
同时也要注意不要有太大的训练量，一旦越过临界点会出现无法长时间延续的问题，保持好基础的训练及热量摄入，前期建立相对优质的习惯，目标是将无序变为有序。
接下来的旅程，恰好可以把过往的大部分经验结合在一起，这一次我希望可以做的久一些，最少5年吧，做所有我可以做的事，不抱怨任何发生的情况，接纳一切可能，为每个目标赋予必成的决心。
不再以不行的思路来思考问题，一切的出发皆以如何让结果变得可行为基础来思考，做一个相对真实的自己，努力的把当下的每一天过好，可以抬头看看天空，但是那只是去感受天气的好坏而已，实际上还是要把脚下的每一步走好，无论天晴或是阴天，向前走这事不以客观条件为转移。
当经济状况糟糕到需要家里支援时，猛然才反应过来，没有计划的生活终将把短暂的收益最终归零，每一次尝试都需要不断的时间和精力投入，否则就是在一次又一次的浪费资源，人生中有一个又一个高峰和低谷。
高峰的时候，为低谷做准备，低谷时绝不气馁，为高峰时做积累，当你经历了低谷后，你会发现每天都将是充满希望的，因为你接下来，每一步都走在回归高峰的路上，这一路你将倍感珍惜，再也不会轻狂的认为自己天下无敌，平和是此时你最大的本事。
冒险，有限度的冒险，需要机遇，需要积累，长期的积累，如果没有做到，你会发现那些冒险一次次的让你进行有限的损失，带给你的是心性的成长。
幸存者偏差让许多暴富的例子看上去是因为足够的胆大，足够敢于舍弃和冒险，你不知道的是每一个冒险后有多少日夜的咬牙坚持，有多少无奈的放弃与挣扎，有多少不可言说的利益纠葛。
年轻人学聪明些，走最弯的路，那才是捷径。那些能被你认为是捷径和风口的事情，一定不再适合你了。
属于你的弯路，就是持续不断的积累和坚持，行业属性会带来一定的加成，但其并非是决定因素。
加油，未来正在悄然向你靠拢，这一次的山峰比上一次的高的多，也请你记住此刻你的状态，向上攀登的状态，平和的状态，希望这一次你不会再因为飘飘然而重回低谷，也相信这一次你会取得你心中对自己期待的成就。
做一个坦诚的人，积极且阳光，正面也乐观，相信一切可以被你影响改变，合理的用好你显化的能力。
