看这里，身体各部分最爱的果蔬
瓜果蔬菜可算是人们生活当中的必需品，很多人由于工作等原因来不及吃饭，就会选择一些水果蔬菜，保证自己的身体健康。虽然水果蔬菜对身体的健康有一定的好处，但是要想让你所吃的食物能够发挥它自身的功效，还是要选择正确的食用方法，针对自身的情况来选择，这样才能够吃得更加有效果。
今天，就为大家介绍一下针对身体各个部位，应该吃些什么样的果蔬。
肝
菌类食物就是肝的最爱，众所周知肝脏是用来排毒的，可是要排毒需要大量的维生素，而菌类中含有丰富的维生素和纤维，不仅能够将体内的一些有害物质排出，还能够恢复肝功能，预防脂肪肝。
除了菌类食物，苹果和菠菜也能够排出体内毒素，促进新陈代谢，缓解肝脏疲劳。
肺
要说到对肺好的食物，肯定要数梨了，梨可以生津止渴，清热败火，但是要注意的是一些胃不好的人尽量少吃一些梨。
而除了梨之外，百合对肺的好处也是很多的，百合中含有维生素和胡萝卜素，能够保护呼吸道和消化道。
关节
关节疼痛一直都是困扰很多老人的一个问题，而樱桃就可以使这个问题得到缓解，樱桃中含有花青素，能够促进血液循环，同时也能够排出体内尿酸，缓解疼痛，对于关节是十分有益的。
如果有一些老人不太喜欢吃水果，那么不妨尝试一下莴笋、小白菜等蔬菜，同样也可以补充钙质，对关节十分有益。
眼睛
近视眼是现在孩子们的一个普遍的问题，由于一些不良的习惯，导致了近视，不仅仅影响了孩子们的生活，看起来也不是很美观。
为了缓解眼睛的状况，可以多吃一些胡萝卜，虽然不能改变近视的现状，但是可以防止眼睛衰老。
心血管
一些红色的食物，比如说草莓、樱桃都可以缓解心血管疾病，食物中含有丰富的抗氧化剂，能够将受损害的细胞进行修护，维护心脑血管健康。
身体哪个部分不好，该吃些什么，你懂了吗？
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