是为生活之道
以天然制良药
以医道践于行
守护健康体魄
“锦”有星火 岐黄闪亮
为传承中医国粹，推动中医药文化发展，帮助青少年养成健康的行为方式和生活习惯，提升健康素养、增进对中华优秀传统文化的认知。11月7日上午8:50，我校“中医药文化进校园活动——校园DIY中药枕与神奇的中药锤”参与了锦里小学第35届红领巾巧手节“杏林本草润童心”成果展示活动。
前期准备
活动前期，我们积极筹备本次“中医药文化进校园”活动。结合学生的特征来制订活动方案，联系社区医生到校为锦外“小郎中”们进行中药材的药效、使用方法、穴位按摩等知识的专业培训，旨在让同学们亲身体验中医药的魅力，能更好地传播中医药文化知识。
活动当天，我校师生共同参与了四川省中医药文化发展促进会中小学幼儿园教育分会成立仪式，我校作为副主任委员单位，将牵手中小学，实施一贯制衔接课程模式，用中医这把金钥匙，打开中华传统文化的大门，让岐黄星火，璀璨闪亮！
本次活动学校精心策划，邀请了强有力地专业指导团队，从养生中药枕、中药锤、识草药、品药味、按穴位多角度深层次进行探索和展示。
参与本次活动的18名锦外“小郎中”：
7.1班：王沛然、谢昊畋
7.2班：徐铭悦、王野汀
7.3班：王犀瑶、彭晓辰
7.4班：赖厚淳、李陈乐萱
7.5班：陈彦欣、余姿瑶
7.6班：申芸欣、颜恒之
7.7班：吴泓彧、王熙恩
7.9班：张文皓、周思含
7.10班：宁馨蕊、罗启洋
活体标本观察
看一看
1.找找清肝明目、保护视力的药材，蒲公英、决明子（请在医师指导下使用）。
2.“感冒万病之源”，找找冬季常用感冒药“荆防冲剂”中防风。
3.找找“百草之王”高丽参。
闻一闻
1.闻闻薄荷、菖蒲的气味，是否熟悉？
2.闻闻臭牡丹的味道，您觉得是香还是臭呢？
DIY中药枕与中药锤趣味体验
锦外小郎中们为大家详细的介绍中药枕与艾草养生锤的养生功效（利用养生锤捶打身体可以安神理气，疏通经络，祛湿散寒，促进气血的运行，缓解肌肉的疲劳）、制作材料、制作工具及制作步骤。带领老师、同学们一起动手，用艾绒和菖蒲碎制作中药枕与中药锤，并贴心为大家讲解了中药锤的使用方法及注意事项。
使用方法：
捶肩颈：让肩颈血液流畅，缓解肩颈酸痛，肩颈轻松了，整个身体自然变得舒服了；
捶腰背：舒缓紧张的背部肌肉，缓解久坐导致的腰肌劳损，强身健体；
捶手臂：捶打手臂刺激大肠经，让大肠将体内的垃圾输出体外，让身体由内而外变干净；
捶大腿：刺激“胆经”，加快血液流通，“敲胆经”也是古人很常见的养生秘诀；
捶小腿：经常久坐，小腿会淤积湿气越来越粗，经常捶打可以防止水肿萝卜腿；
捶脚底：可以调理气血，效果良好。
注意事项：
在日常生活中使用养生锤时，需要注意以下几点：
（1）使用过程中切忌用力过度，应避免敲打骨骼和关节部位，以免造成伤害；
（2）使用后，放置在干燥通风处进行保存。
中医按摩体验
社区医院何宇医生、尹灵医生、叶静雪医生携“锦外小郎中”为老师、同学们以及家长朋友们进行中医药按摩体验。“锦外小郎中们”细心的给现场的师生及家长讲解不同穴位的效用及按摩手法。
岐黄之术 薪火相传
此次中医药文化进校园活动，培养了同学们良好的生活习惯和健康意识，让同学们在学习、交流和实践中感受了中医药文化的魅力，相信在不久的将来，中医药文化将在更多同学心中生根发芽，为传承和发展中医药事业贡献力量。
