都说人的血管与人同寿。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。
血管负责将营养物质和氧气输送给各个脏器，但是，遍布人体全身的血管也会发生堵塞，严重时甚至会威胁生命。
心血管疾病是每年导致死亡最多的疾病之一。年过40，日渐老化的血管就到了该保养的时候了。
该如何预防血管变堵呢？这就给大家讲一讲。
血管为什么会堵？
打个比喻，血管就像是自来水管，时间久了内壁上难免会累积一些“水垢”。“水垢”越多，水管堵塞的风险就越大。
那这些“水垢”都是什么呢？民间谣传堵在血管里的都是我们身体里的毒素、垃圾，但事实并非如此。
血管里并不存在毒素！真正堵住血管的，是｢脂肪｣或｢胆固醇｣这类脂质类物质。
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血管堵塞的速度和程度，与人的年龄及生活习性都有较大相关性。
随着年龄增大，人体内的血管斑块就开始出现并变大，形成粥样斑块。
如果日常不注意饮食，营养过剩导致肥胖，则会加剧造成动脉粥样硬化，通俗地讲就是血管内壁变厚，管道变窄、变硬、钙化。久而久之，血管变堵，失去弹性。
血管堵了会引发哪些疾病？
血管堵了之所以可怕，是因为动脉粥样硬化是一种全身性疾病，不同部位的血管堵塞会引发各种不同的疾病。
1. 大脑血管堵了——中风
脑部缺血缺氧可能会造成脑中风，而中风是中国排名第一的致残性疾病。
发生后可能出现偏瘫、说话不清的症状，严重者甚至会丧失活动能力，卧床不起无法自理。
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2. 心脏血管堵了——心梗
如果为心脏供血的冠状动脉堵住了，会心绞痛引发冠心病，而粥样斑块破裂后形成血栓则会演变成心梗，严重的随时都会要人命。
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3. 肺的血管堵了——肺栓塞
当发生肺部血管堵塞时，会表现出胸痛、咯血和呼吸困难的症状。肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
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除了以上三个典型的重要部位，血管堵塞还会发生在四肢、肠道、眼睛等身体的其他部位，带来的危险都不容小觑。
血管堵了怎么办？
关于如何疏通血管，现在民间流传的，扎手指自救中风，拍胳膊拍掉血栓，喝醋、红酒、各类抗氧化保健品软化血管，这些“土”方法通通都没有科学依据，不能信！
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医学上现在疏通血管的治疗方法有以下几种：
▐ 药物治疗
通过服用一些抗凝、溶栓的药物，可以使血栓溶解，让堵塞物消失。
▐ 手术治疗
1. 支架手术
使用细小的管子扎入血管血管堵塞的地方，取出堵塞的栓子。并在原先被堵的地方，放入能撑开血管的支架，实现血流的畅通。
2.搭桥手术
在身体的其他部位取一段不那么重要的血管，代替堵塞血管的功能，建立新的血管通道。
4招教你保养血管，预防被堵！
提前改善日常生活习惯能起到保养血管，延缓动脉粥样硬化的发展速度的作用。想要延年益寿，就得防范于未然。
1. 少油少盐，戒烟戒酒
减少动物油脂、高盐高糖食物，增加蔬菜、水果、豆类、鱼虾的摄入，多饮水以促进血液循环。
长期吸烟会损伤血管内皮，增加粥样斑块的风险；过度饮酒也容易导致神经兴奋，诱发心梗。
2. 规律作息，劳逸结合
加班、熬夜，压力剧增，这些恶性生活习惯都有诱发动脉应激性堵塞的风险，更甚者会引发心梗猝死。因此，保证充足的睡眠十分重要。
3. 适当运动，避免久坐
长期不运动，血管内的粥样硬化斑块会逐渐累积。平时持续坐姿最多2个小时就可以动一动，快走、慢跑都是比较好的日常运动。
4. 定期体检，及时就医
建议有心血管疾病家族史、肥胖、“三高”以及65岁以上人群，每年做一次血管筛查，并定期体检血压、血糖、血脂、颈椎动脉B超等，早发现早治疗。
