2024年3月是我国第八个“近视防控宣传教育月”，今年的主题是：“有效减少近视发生，共同守护光明未来。”眼睛是人的无价之宝，可是不当的用眼方式让孩子的视线变得模糊，身边的“小眼镜”越来越多。因此，爱护眼睛非常重要，保护视力要从娃娃抓起。
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1. 凑近：看东西离得近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2. 揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
3.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
4.歪头或斜视：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态。所以近视的孩子喜欢皱眉，从而看得清楚一些。
6.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成孩子散光。
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1. 多参加户外活动
阳光下进行丰富、有趣的户外活动，能够有效预防和控制近视。幼儿园制定科学的一日生活作息，各班安排开展了丰富多彩的户外游戏，保证每天的户外2小时的活动时间，让幼儿“目”浴阳光、增强体质，使眼睛得到放松和休息。
2. 保证充足的光线
幼儿园对教室采光、照明等设备进行自查改正。保证做到用眼灯光的合理性，本学期将全园灯光都进行了调整调换，调整各班采光范围，做到照明指标达到规范。
3.保持正确的坐姿
看书、画画时姿势要正确，不躺着或者趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。
4.保证睡眠和营养
每天睡眠需达10小时，多吃点鱼类、水果、绿色蔬菜等有利于视力健康的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓，少喝饮料，少吃甜食。
5.定期进行眼检查
定期进行视力检查是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适或者是出现任意一点近视的前兆建议要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
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可爱的小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛哦。接下来就跟着小哥哥小姐姐一起做“眼球体操”吧！
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！
保护视力，从我做起！
供稿：王丽丽
编辑：陆昕瑜
审核：幼儿部主任室
