咱们得吸取教训，别让好事变坏事。
（一）
坐月子大鱼大肉、天天躺在床上，产妇却进了ICU
有位粉丝网友，分享了一件震惊的事儿：她的好友，顺产喜提大胖小子一枚，全家高兴得跟中了彩票似的，浩浩荡荡回家庆祝去了。
产妇的待遇，简直是皇后级别的。
婆婆妈妈齐上阵，把产妇包得像个粽子，门窗紧闭，生怕一丝风漏进来。
产妇就整天躺在床上，不让下床走动。
婆婆说：“这样坐月子，身体更好，出月子后不容易落下月子病！”
然后为了下奶，婆婆也下了血本，蹄髈汤、红烧排骨、鲫鱼豆腐汤、菌菇鸡汤……天天轮番上阵，生怕产妇营养不良。
结果，产妇还没出月子，就先“出”了状况，她呼吸急促、气短，后来胸口还疼上了。
一家人心大得很，没当回事，结果送医院送晚了。
很可惜，产妇在手术台上就走了，宝宝再没妈妈了。
医生说是“肺栓塞”，还是肺的主动脉栓塞，送医太晚，错过了最佳抢救时间。
这事儿，听着都让人揪心。为啥？
因为怀孕之后，女性体内的凝血因子就像打了鸡血一样，疯狂增加，而纤溶系统呢，却像罢工了一样，活性降低，血液就变得黏稠，容易形成血栓。
分娩后，这血液还是“粘稠模式”，不活动活动，血栓就找上门了。
所以，医生才会让产妇早点下床溜达，顺产的话，几个小时后就能动动了；剖宫产的，24到48小时后，也得在医生指导下活动活动。
这样不仅能促进血液循环、减少血栓，还能促进肠胃蠕动，预防便秘，一举多得。
婆婆本想着让儿媳好好养着，结果好心办坏事，儿媳“养”没了。
（二）
产后如何预防肺栓塞？
产后最容易发生肺栓塞，是在产后4周左右出现，大多数发生在产后2周。
如果产妇在坐月子期间，呼吸困难、突然胸痛、不停地咳嗽、晕厥，那就要引起重视，宁愿多跑一趟医院，也不要让产妇在家继续躺着。
因为肺栓塞非常危险，可以在短时间内危及患者生命，家人千万别大意。
产后肺栓塞的预防！
1.适量运动：产妇在分娩后应尽早下床活动，避免长时间卧床或久坐。
适量的运动可以促进血液循环，减少血栓形成的风险。
2.合理饮食：避免高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多，以降低血液黏稠度，产妇要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
3.穿弹力袜：对于存在风险因素的产妇，如肥胖、高龄等，可以穿戴弹力袜以促进下肢静脉回流。
4.定期评估：对于有家族史或既往有静脉血栓形成的产妇，应定期进行血栓风险评估，并采取相应的预防措施。
做好了这4步，能相对减少产妇肺栓塞的几率。
（三）
坐月子那些“坑妈”行为，你中招了吗？
第一，产妇不能下床活动？错！
老传统说，产妇得躺在床上，一动不动，这样才能养好身体。
殊不知，这样一躺，血液循环慢了，下肢静脉血栓就找上门了。血栓一旦脱落，那就是肺栓塞，要命的事儿！
而且，恶露排出也需要子宫收缩和身体活动，老躺着，子宫收缩没力气，恶露排不干净，感染风险就高了。
所以，产妇得根据自身情况，适当下床活动，别老躺着，当然，也别太拼，适度就行。
第二，坐月子不能洗头、洗澡？谬论！
老人说，坐月子不能洗头洗澡，不然会受寒。结果产妇头发油腻腻，异味扑鼻，自己难受，宝宝也遭罪。
而且长时间不洗澡，皮肤上的污垢就成了细菌和真菌的温床，皮肤瘙痒、皮疹就来了。
再说，不卫生还可能把细菌传给宝宝，这可就得不偿失了。
现在条件好了，只要注意保暖，选择合适的时间和方式，洗头洗澡完全没问题。
产后身体排汗多，不清洁反而容易滋生细菌，影响健康。
第三，不通风、不出门、不开窗，捂月子？糊涂！
传统观念里，产妇得捂得严严实实，不能见风。结果室内空气污浊，二氧化碳浓度高，氧气含量低，产妇憋得慌，还可能中暑。
网上那些产妇捂月子中暑的新闻，可不是闹着玩的。
坐月子期间，室内得通风良好，天气好的时候，开窗通风几次，每次时间别太长，别让产妇和宝宝直接吹冷风就行。
产妇也可以适当出门活动，注意保暖，别累着就行。
衣着和盖被也得根据室内温度和需求来调整，别捂得太严实了。
第四，产妇产后必须大补？瞎扯！
产妇产后身体虚弱，得补充营养，但这不是让你大鱼大肉往嘴里塞。
产后肠胃功能还没恢复呢，你这么一补，肠胃负担就重了，消化不良、腹胀、腹痛、便秘就来了，反而影响营养吸收。
产妇得均衡饮食，逐步增加营养。
饮食得清淡、易消化、营养均衡，根据身体恢复情况逐渐增加营养摄入，别一上来就大鱼大肉，得给肠胃一个适应的过程。
总之，咱别盲目相信那些坐月子的老传统、老经验，姐妹们得根据实际情况来调整，而且产妇得保持好心情，家人也得给予足够的关心和支持。
毕竟，每一个妈妈都是伟大的，她们为了宝宝，付出了太多太多。
咱们得让产妇有休息的时间，有放松的时刻，好好照顾自己，才能更好地照顾宝宝。
文章来源于西红柿妈妈育儿，作者
END
“「上」他全家都有我们婚房钥匙，从来不敲门，小姑子用我的牙刷”
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