01 精神滋养，情绪调节
“书籍是人类进步的阶梯。”而余华的《第七天》是张之夏目前最喜欢的书，它讲述了一个死去的灵魂在七天内遇到的人和事。这本书对于她的影响是方方面面的，在某种程度上打破的她对未知的恐惧，让她释怀了很多事情，也促进了她对大学生活态度的积极转变。每个人都会有对自己意义重大的书，不一定是作家最有名的几本。在张之夏眼里，自己与这本书产生了情感共鸣，就很值得喜欢了。
不止书籍，张之夏看的纪录片也很多，她最喜欢《地球脉动》《动物世界》这类，观四季轮转更替，看万物竞争生存，感受自然壮阔之美，也体悟生命之蓬勃，用她的话来说，还放松又“下饭”。
02 找寻方向，高效学习
大一刚开始，张之夏也和千千万万的大学生一样，对未来感到十分迷茫，不知道后面要做什么。但她并没有选择“躺平”“摆烂”，而是多尝试，去银行实习、加入多个学生组织、做了很多不同种类的志愿服务，同时还参加了一些竞赛并接触了一点科研。通过大一学年的尝试，她寻找到了方向，发现还是学习科研比较适合她暂时的规划，所以大二的重点便放在了学习和科研上。
张之夏坚信“量变引起质变”。于是她多读教材，精读教材，努力做到理解书中的逻辑，了解每一章之间的联系，把孤立的知识连成串，才获得了如此成绩。但人无完人，她也并不能做到时时刻刻高效学习，所以有些时候会先做那些重要但不紧急的东西，这样紧急的事情会变成赶ddl，相当于倒逼自己多做了一些事，也算是某种程度上的高效了。
03 检验成果，及时反馈
大学与高中不同，没有两天一小考、三天一大考。这减轻了我们学习上的负担，但同时也对是否能自查学习成果提出了新的挑战。
关于检验学习成果，张之夏认为有没有学到东西是可以感知到的，主要体现在是否擅长上。对于课内的部分，如果是某个软件或程序，能不借助老师同学完成，算是一定程度上掌握了；如果是理论知识，则看自己能不能从头到尾的顺下来。而对于课外的部分，个人所学能否在后续的科研比赛中顺利使用就是一个检验的好方法。
04 坚持爱好，丰富生活
每一个爱好都是一扇窗，开启不同的视野，让我们在忙碌之余，找到心灵的栖息地，享受生活的丰富多彩。
张之夏小的时候学软笔书法，拿了个学校的金奖，带回去给家里人看，大家都很开心，被夸了好久，这也推动她将兴趣转变成爱好并一直坚持。如今，软笔书法已经成为了她生活中不可或缺的一部分。不仅让她学会了书写美丽的汉字，更让她在浮躁的世界中找到了一份宁静。每当张之夏沉浸在书法之中时，所有的烦恼都会烟消云散，只剩下笔尖与纸的摩擦声，以及那份专注和宁静。
05 青春无悔，勇敢前行
关于对学弟学妹的建议，她说道：敢想，敢做，便超过很多人了。相信自己可以，减少对自己的怀疑，之后默默努力吧。当然，低头赶路的时候，不要忘记观赏沿途的风景，祝大家都可以实现心想事成！
图文 | 张之夏 宋慧冉
排版 | 刘立瑶
责编 | 刘力畅
审核 | 徐天宜
