这是粥左罗的第 5258 期分享
作者 l 深海 编辑 | 简丹
来源 l 名著听书（ID：dushu3690）
分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）“如果一个人学会合理拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”日常生活中，如果有人叫你参加饭局，你不想去，该怎么办？想委婉表达，又一时找不到恰当的言辞，仿佛话到嘴边却又难以启齿。真正高情商的人，懂得通过以下三种方式，婉转传达拒绝之意，既显修养，又不失风度。“我们中国人都讲究说话三分，剩下七分用猜的，猜来猜去，都用真心猜真心，错过了好多心，这又是何苦呐。”人与人之间交往，最忌讳的就是言语隐晦，有话不直说。面对自己不想出席的邀约，若是因为顾忌面子，迟迟说不出拒绝的话，往往会让自己陷入长时间的内心挣扎中。而简单的一句“我有事，就不去了”，则显得不够真诚，容易导致对方产生误解，最终影响彼此之间的理解与信任。著名经纪人杨天真，曾在节目中透露过自己的一段经历。一次，公司一位人气艺人收到了一场晚会的邀请函，但不巧的是与艺人既定的档期有冲突，只能拒绝。当时负责沟通的团队，担心直接拒绝会影响双方未来的合作机会，便十分委婉地回答：“谢谢邀请，但是目前我们的时间可能不太行。”没想到这番话，被晚会负责人解读成了“虽然目前有些困难，但自己会想办法调整行程”，便将该艺人的名字呈报了上去。当杨天真团队收到主办方发来的详细流程安排时，才意识到这场误会已经难以挽回，他们不得不安排艺人按时出席。这一突如其来的变故，不仅让团队上下忙碌不堪，还额外增加了不少开销和精力消耗。“同样的一句话，不同的人都会从自己的角度出发，衍生出意味完全相反的解读，而误解也因此发生了。这场乌龙非常准确地说明了沟通中的一个原则：态度可以委婉，但内容必须直接。既表达以后合作的可能性和延展沟通的弹性，也在内容上，不给对方留出误解的空间。”日常生活中，我们在面对别人的邀约时，也常常因为没有及时表达拒绝，而留下了让对方误解的空间。画家齐白石成名后，上门求画的亲戚朋友络绎不绝，甚至还有素未谋面的陌生人也一同上门要求他免费作画。他抹不开面子拒绝别人，却让自己不堪重负、身心俱疲，甚至还引发了一场大病。大病痊愈后，齐白石也醒悟过来，不能再让无谓的交情消耗自己，于是，他在客厅贴上了告示：花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元；告示一出，亲戚朋友纷纷表示理解，并没有迁怒于他；个别想耍赖的人，看到别人纷纷拿出银钱，也只好悻悻而去。“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提要求的时候，他的心里已经预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”而长久维持这种关系的秘诀之一，便是及时沟通真诚表达拒绝，而非刻意取悦对方或无限拖延。费尽心思周旋于各种关系之间，为难了自己 ，也扫了别人的兴。当有人叫你参加饭局，如果真的去不了，就尽早沟通真实的想法。如此才能避免误解，不浪费双方的时间精力，让彼此相处舒服。电视剧《小敏家》里，秦海璐饰演的霸总夫人李萍是社交达人，情商超高。一次，曾经的同乡金波找到公司，想让李萍安排工作，李萍先是笑脸相迎：“他们没跟我说是你呀，是你肯定不会让他们拦的呀。”金波开门见山，表示自己想图个一官半职，还毛遂自荐想当保安科长。了解来意后，李萍依旧笑着回应，称人事安排不归她管，而且一个萝卜一个坑，不能因为帮他就开除别人。最后，李萍又表示自己可以帮忙，若有闲差或空缺的岗位一定马上通知他。有人说，真正的尊重是植根于内心的修养、无需提醒的自觉，以及为别人着想的善良。在面临他人的请求或邀约时，言辞无度，不顾场合与他人的感受，最终不仅伤人，还会害己。“我认为别人尊重我，是因为我很优秀，后来才明白，别人尊重我，是因为别人很优秀。”生活中与人交往，我们应多加考虑对方的感受，人性最大的善，就是不与人为难。好友老张，最近经常在聚会上说起自己胃病住院的事，有朋友听出了老张话里有话。朋友私下问他频繁提胃病的原因，才知道老张曾经是嗜酒如命的性格，也交了几个有相同兴致的朋友，他们之间的聚会免不了你来我往间，推杯换盏。老张又是不喝醉不罢休的性子，每次都是酩酊大醉，最终伤了身体，落下了胃病。后来，还是有朋友半夜打电话，吆喝着约他一起外出吃肉喝酒，老张爱人气冲冲地准备骂人，被老张拦了下来。他认为朋友并非坏心肠，平日里也有生意上的往来，没必要驳了对方的面子。老张便解释自己胃病严重无法赴约，朋友也不再强求，还笑着说“那这次先不约了，下次养生局再叫你啊”。此后，但凡此类饭局，他一概用胃病当挡箭牌，十分管用。当面对难以应允的邀请时，学会恰当地运用委婉的表达方式，既保留了体面，也可以避免不必要的麻烦。
在知乎上看到过一个问题：哪些细节会让人在相处时觉得这个人情商很高？“凡事懂得给对方台阶下，在闹矛盾时，能够控制情绪主动调停，在拒绝别人时，会主动为对方找好退路。”生活中，情商高的人总是处处受欢迎，但仔细观察便会发现，所谓高情商，不过是懂得为他人考虑，凡事换位思考，以心换心。他们总是擅长于细微之处不动声色地体谅他人，拒绝不想参加的邀约时，也会提出替代方案。“学会换位思考，能真正站在他人立场上看待问题，考虑问题，并能切实帮助他人解决问题，这世界就是你的。”换位思考，既是一种为自己留余地的智慧，也是对他人持有高度尊重与理解的态度。之前，在一档综艺节目《中餐厅》中，沈梦辰和杜海涛受邀来到杨紫所在的餐厅，杨紫十分激动，并表示期待他们的婚礼。收到杨紫的祝福后，沈梦辰大方地发出邀请，希望杨紫能成为他们婚礼上的伴娘。面对突如其来的邀约，杨紫非常慌乱，但她立马反应过来，委婉拒绝道：“怕伴娘当多了，自己真的嫁不出去。”并立马提出替代方案称：“我当花童好不好，可以给你们俩送戒指！”![]()
简短两句话便机智婉拒了沈梦辰的好意，现场也并没有因此变得尴尬，反而让彼此之间的气氛更为轻松。在拒绝他人时，若能设身处地地为对方着想，并主动提出一个贴心的替代方案，可以让对方感受到你的尊重和关怀之意。“‘改天再约’是非常好的聊天结束语，既保持了礼貌，又有效终止了对话。”有人叫你参加饭局，你不想去时，可以主动提出改日再聚。也许下次并非真能赴约，但温和且体贴的拒绝方式，能显示我们的诚意，也为朋友保留了一份面子和尊严。“话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵。”人与人之间交往是相互的，你让别人舒服了，别人就不会让你不自在。懂得拒绝他人的邀约，微笑说“不”，是对自己的负责；学会选择性地拒绝，增进感情拉近关系，则是人生的一大智慧。只有你来我往，关系才能更牢固；唯以真心相待，关系才能更长久。“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，于别人而言，却不值一提。”学会以巧妙的方式委婉表达拒绝，是日常人际交往中不可或缺的一课。时光宝贵，与其勉强自己参加无趣的饭局，不如学会适度拒绝，把时间留给更重要的人和事。点亮“在看”，愿你我都能掌握拒绝他人邀约的沟通技巧，收获轻松自在的人生。![]()
作者：深海，本文首发名著听书（ID：dushu3690），同名著相伴，与听书同行，名著君与你一起，听国学经典，品中外名著！
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