逐程遥遥，逐方可达
逐风之旅坚毅逐程
以汗水为墨，绘就绚烂长卷
以恒心为笔，书写壮丽篇章
以热忱为印，铭刻辉煌成就
于这片绚烂的征途中
她们是执着无悔的逐风者
笃定灵魂志向
在磨砺中升华
令壮志盈满胸怀
焕发生命绮光
让我们一起走进邹首琴的推免故事
聆听她背后的拼搏密码全解析
邹首琴
个人简介
学院：针灸推拿学院
专业：康复治疗学
绩点：3.84/5.0
推免院校：南京医科大学
推免专业：康复医学与理疗学
获奖经历：
·优秀学生奖学金一等奖
·两次国家励志奖学金
·2023年度优秀共青团员
·普刊一作一篇
·主持省级大创一项，参与国家级大创一项，校级大创两项，均结题
·第十八届挑战杯红色专项安徽省省级二等奖成员
·双百大赛、挑战杯、三创赛、互联网+系列赛事若干奖
·第三届“外教社词达人”全国大学生英语词汇大赛省级三等奖，全国大学生英语竞赛校三等奖，2023“外研社· 国才杯”全国大学生外语能力大赛校二等奖、三等奖
在申请保研的过程中，学姐有什么建议想分享给学弟学妹们吗?
第一，要稳住自己的成绩，各科成绩尤其是专业课成绩在综测以及推免成绩计算中都占有很大比例，成绩越好优势越大。
第二，大三就要开始查缺补漏，根据大概的专业排名以及现有成果来决定后期主攻什么方向，英语还是竞赛还是科研还是论文。英语方面越早完成越好。
第三，要会合理安排时间，规划自己。人的精力是有限的，你可能想做的事情非常多，越到后期这种感觉会更加强烈，特别是跟优秀的人比较后总感觉自己差距还很大要补很多，但是你没有那么多精力去做很多事，所以要学会取舍，自己判断什么该做，什么不该做，什么先做什么后做。
第四，无聊的时候就可以逛一逛喜欢的学校官网信息，根据以往通知推算大概的报名时间，材料提交时间，夏令营甚至冬令营、预推免阶段请及时关注，尤其是学院的官网，可能有的夏令营报名信息只在学院发布而学校的官网没有。有时间就可以整理自己的材料，准备个人简历、个人陈述、PPT、中英文自我介绍，复习专业课知识，梳理科研经历。越早越好，大三寒假就可以开始弄了，不要像我一直往后拖拖拖，不仅焦虑而且准备得不充分。
第五，一定要调整好自己的心态，准备保研的人压力都很大，总觉得事情做不完，做不好，但是请相信自己能走到这里已经很优秀了。迷茫的去找良师益友聊聊你可能突然就想开了。
学姐平时是怎么规划自己的学习时间呢？
我比较喜欢自主学习，在每个学期开学时我会根据课程难易程度以及要求掌握程度做个大概的学习规划，并设定学期里除课程外我要完成的学习目标，短期计划、长期计划。根据每天的情况安排一定的时间去完成，英语、竞赛、论文、工作，有空档时间可以参加感兴趣的比赛，每周都有固定时间去图书馆学习。对事情的轻重缓急一定要清楚。比如在学期开始时就准备四六级的备考，在中期完成各种作业、比赛、任务，期末则把重点放在复习上，这样可以减轻两边的备考压力。建议根据自己的学习习惯合理安排复习进度，在有精力的情况下我比较喜欢提前复习。
学姐有没有好的学习资源可以分享给我们?
B站上有很多免费的课程供参考学习，以及大学生慕课。四六级看瑞思拜，大英赛看CC，专业课方面的可以私我。
背单词软件（我用的是百词斩和网易有道词典）、听力练习软件根据自己的学习习惯来选择，本人四六级备考一直买的新东方的真题卷，有配套的听力练习软件。（英语学习很重要，学好英语可以参加很多比赛，没事干每天就背背单词）专业课的学习建议搭配思维导图。
在面临变化和困难时，学姐是如何灵活调整自己的？
允许一切的发生。让情绪发泄一会儿，找自己靠谱的朋友聊聊。但是记住，心态可以崩，崩完你要恢复回来。经历的事多了心态会越来越好，不要怕。冷静下来后再想着如何解决问题，自己是否可以独立解决或者寻求他人帮助。如果你遇到了非常无助的事，没有任何人能帮你时，那就尽自己所能，然后顺其自然吧，但，你又可以成长了。多亲近大自然，公园20分钟效应很管用。
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