个人卫生 从我做起
幼儿个人卫生习惯温馨提示
亲爱的各位家长：
个人卫生是幼儿保健小常识最基本的一项,3至6岁的幼儿相对来说身体抵抗力与免疫力要差一些，为了幼儿的身体健康，需要根据幼儿年龄特点制定相关卫生要求，这样可以预防疾病的发生，提高孩子的免疫力。那对于幼儿来说需要注意哪些个人卫生呢？
勤
剪
指
甲
幼儿留长指甲有3种坏处：
一是指甲长了容易抓伤他人或者自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被抓伤。
二是长指甲容易藏污纳垢，幼儿又有用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫病等)，影响他们的身体健康。
三是长指甲容易劈裂，导致自己受伤，引起手指尖出血，长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而弄伤手指。
因此，建议家长每周至少给幼儿修剪一次指甲。平时放假在家时，建议勤观察，看到幼儿指甲过长，超过手指肉明显，且能轻易抓挖到皮肉的时候，还有就是指甲有坏损，有毛刺等情况出现，更应及时给幼儿修剪。
勤
洗
澡
为什么要洗澡呢？幼儿在园里活动量比较大，每天两小时的户外活新陈代谢旺盛，分泌多，导致的皮肤污垢也多。勤洗澡除了清洁皮肤以外，能促进全身血液循环，促进生长发育。
勤
换
衣
衣服除了受到外部环境的污染外，人体本身也会对衣物造成污染。我们穿在身上的衣服，应勤洗勤换才更有益于健康。衣服被污染后，保温性、吸湿性、吸水性等性能均减弱，同时一些霉菌、化脓性细菌生长繁殖，从而导致皮肤病的发生。因此，必须经常换洗衣服。这样，不但可以使自己外表整洁，对自己的身体健康也十分有益。
两
不
不要共用卫生洁具（如杯子），不要乱扔垃圾。
环
境
卫
生
环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持生活环境清洁。
饮
食
卫
生
不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。
坚
持
锻
炼
每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
日常生活中的注意事项
1.多通风。
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
2.勤洗手。
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
3.常喝水。
特别在气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4.补充营养。
适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
5.注意生活规律。
保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
6.避免去往人群集中的地方。
人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。
预防诺如病毒温馨提示
现在是诺如病毒感染性流行的高发期。由于诺如病毒人群普遍易感，常在人员密集场所快速引起聚集性疫情，一旦感染会严重影响孩子的健康和正常生活。预防诺如病毒需要幼儿园与家长的共同努力。为有效预防和控制诺如病毒的发病和流行，保障孩子的身体健康，现向您介绍有关知识，并请您与幼儿园携手，共同保护孩子的健康。
1.切断传播途径。
保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫；及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。
2.避免病从口入。
不吃生冷食品，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水，选用卫生合格的桶装水。
3.彻底煮熟食物。
避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
4.注意个人卫生。
勤洗手，防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后时，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。
编辑|王吉冉
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