当子宫不好时,
身体会发出7个信号
01、发胖
当子宫热量不足时,人体为了维护自身机能正常运转,就会囤积脂肪来维持自身热量,宫寒症状越明显,脂肪囤积就会越来越多,因此会导致发胖。
02、阴毛多
很多人误以为女性阴毛多,性欲强,简直是胡扯,女性阴毛的多少与体内激素有关。如果阴毛过多,很可能是多囊卵巢综合症。在前期一般不会出现阴毛,毛发多的现状,在月经量少甚至停止后,阴毛会长得比以前多。
03、白带异常
女性正常白带呈现白色,透明,无杂质,一般也无味。但是出现过分粘稠成豆渣样,量过多,色黄或黄绿,带血丝就要警惕妇科疾病!白带异常通常都是炎症,甚至是肿瘤而定主要症状之一。
04、私处瘙痒
外阴瘙痒的病因很多,如清洁卫生不到位,药物过敏,紧身裤,细菌感染,真菌感染,蛲虫等。私处瘙痒往往让女性不适,严重影响生活与工作。如果是有过性生活的女性很可能是阴道炎,若久而不愈会成为顽固性瘙痒,难以根治。女性私处比较脆弱,建议女性日常做好预防瘙痒的措施。
宫寒一个明显的表现就是手脚冰凉,比一般人怕冷,此外舌质属淡苔白,喜食辛辣食物,经常感到浑身没劲。
06、月经失调
经期时间不稳定,有时提前有时推迟,经期前会出现白带增多,乳房胀痛等症状,经期中会出现血色偏黑且有血块存在。月经量多或经期延长但月经周期基本正常,为子宫肌瘤的典型症状。其他如子宫腺肌病,月经失调,放置宫内节育器均可有经量增多。
07、腰痛,下坠
女性在经期前,经期中,经期后会腹部隐隐作痛,此外还会出现下腹坠胀,腰酸等症状。慢性盆腔炎,宫颈炎,子宫脱垂,膀胱或直肠膨出及肿瘤等,均可引起上述症状。在妇科疾病的治疗上,首先要弄清楚属于哪一类疾病,对症治疗。一定要注意个人卫生,饮食及生活有规律,慢性疾病可辅以中药慢慢调理。如果发现有任何症状,最好尽快到医院检查。
今天跟大家分享几个专门针对腹股沟排毒的瑜伽体式,滋养卵巢,清理骨盆垃圾。
一套女性排毒的序列
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01. 猫牛式
四角跪姿,双膝分开与髋同宽 双手分开与肩同宽,在双肩正下方 吸气,抬头翘尾椎,胸腔上提,牛式 呼气拱背,低头看肚脐,猫式 注意脊柱一节一节有控制的波动 配合呼吸,动态练习8-10组
02. 下犬式
四角跪姿,双脚脚尖回勾,吸气准备 呼气手推地,背部延展,坐骨向上 大腿根向后推,膝盖伸直,脚跟向下踩 身体呈倒“V”字型,小腹内收上提 头自然放松,保持5-8个呼吸
03. 骑马式
从下犬式,吸气,抬右腿向上 呼气向前跨到双手之间,小腿垂直 左腿膝盖脚背向后贴地,沉髋向下 吸气手臂上举,带动侧腰延展向上 保持5-8个呼吸,还原下犬换反侧
04. 花环式
双脚分开与髋同宽,或双脚并拢 吸气双手胸前合十,大臂抵住双腿内侧 呼气臀部向下沉,双肩远离耳朵 双脚内侧踩实,保持5-8个呼吸
05. 鹰式
山式站立,双脚分开与髋同宽 微屈膝,抬右腿向上,缠绕左腿 吸气双手侧平举,呼气左手在上 右手在下,小臂相互缠绕,指尖朝上 保持5-8个呼吸,换反侧练习
06. 坐角式
坐立,双手拨动臀部向后向外 双腿向旁侧打开,脚跟向远延伸 吸气脊柱延展,呼气直背前屈 双手手肘贴地,胸腔向前肩向后 大腿根向下压实,保持5-8个呼吸
07. 束角式
坐立,脚跟靠近会阴,膝盖旁开 脚掌相对,双手前三指抓大脚趾 吸气脊柱立直向上,呼气双膝向下沉 背部延展,保持5-8个呼吸
08. 快乐婴儿式
仰卧,屈双膝,大腿贴向腹部 小腿垂直地面,双手在腿内侧抓脚掌 吸气延展脊柱,呼气大腿面向下找地 双肩放松,臀部压实,保持5-8个呼吸
09. 睡天鹅式
从新月式开始 屈右膝,腿外侧贴地落于双手之间 后方大腿骨脚背用力下压,尾骨向下 保持1分钟,换反边
10. 趴青蛙式
跪姿,屈手肘`````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` 分开双膝,让躯干慢慢压下地面 大小腿呈90度,保持8个呼吸 (图文来源网络,如涉及原作者权益,请联系小编删除)