青春恰似初阳暖，
心有繁花梦斑斓。
焦虑如霾欲遮眼，
舞动之光破云寒。
越是笨重的石块越跑不远，越是轻小的沙砾越能旅行到遥远的地方。为了让毕业班学子缓解身心疲劳，提高学习生活热情，提升自我关爱的意识，增强团队凝聚力，初三年级主任、国家二级心理咨询师段尧老师为初三年级学子开展了一次别开生面的舞动治疗团队辅导活动。
本次活动总共三个环节。首先在“圆圈圈舞开心门”活动中，同学们围成圆圈，随着音乐旋律舒展身体。在圆圈中靠近彼此，在圆圈中拉近彼此心灵的距离，在圆圈中体验个体与集体的关系。
在“爱满满能量传递”活动中，段主任带领大家开展镜像活动，通过模仿彼此的动作，让带领者感受到被接纳、被支持、被鼓励，在互动中调节情绪，在互动中打开身心，在互动中增加团体的凝聚力。
在“乐陶陶随心而舞”活动中，同学们在老师的引导下即兴做出肢体反应来感知身体的律动，探究自我，并在轻松愉悦的音乐氛围里集体随乐舞动，自由舞蹈。释放在身体内的多巴胺，让学生心旷神怡，轻装行致远。
此次“与焦虑共舞”的舞动治疗团队活动充分释放了初三学子内心深处潜在的压力、焦虑、愤懑等不良情绪，帮助同学们聆听自身身体的智慧，为心灵减负，为行动助力。下一步，初三年级将在全年级开展心理活动，关爱青少年心理健康，为孩子们健康成长保驾护航。
舞动青春绽芳华，
焦虑渐消乐满涯。
心灵之旅同相伴，
梦想之舟向远遐。
供稿：初三年级周会莉
编辑：谭霜
审核：贾伽
排版：王东
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呵护心灵成长
