活动目标
提高全员对减重知识的认识，帮助全员制定合理的减重计划，养成良好的生活习惯，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善，提升个人健康水平，助推企业高质量发展。
活动安排
主办单位：中国石油四川销售公司工会；
承办单位：中国石油四川销售公司文联体育协会；
时间：即日起-11月20日，共3个月；
地点：线上平台；
对象：各专业公司、二级公司、省公司机关及股权企业全体员工。孕妇及医学上认为不适合（心脏病、哮喘、癫痫、运动系统疾病等）进行运动减重和饮食控制者不参加。
活动内容
个性化减重计划制定
全员根据自身情况制定个性化的减重计划，包括饮食控制、运动安排等。鼓励全员设定具体、可实现的减重目标，并制定详细的实施步骤。
饮食与运动指导
提供科学的饮食建议，如控制热量摄入、选择低糖低脂食物、增加蔬菜和水果的摄入量等。组织有氧运动、力量训练等多样化的线上知识分享，鼓励全员积极参与，提高身体素质。
线上记录与监督
利用“KEEP”APP平台，记录自己的减重情况，包括初始体重、每周/每月体重变化等，各单位工会每月月底跟进减重进度，汇总至体协处，体协评估减重效果，完善健康档案，适当调整减重计划。
互动交流与分享
鼓励全员分享自己的减重心得、经验和方法，展示自己的减重成果，共同进步。
活动形式
扫码报名，在8月20日-25日通过识别下方二维码，填报基本信息（包括姓名、年龄、体重、身体状态照片等）报名参加活动。活动期间每月至少分享1次减重过程中体重、身材数据、身体状态的照片，保证至少分享3次视为活动正常参与。
在11月15日-20日完成初始活动体重、身材数据、身体状态照片与减重三个月后的体重、身材数据、身体状态照片对比打卡，视为活动完整参与，否则视为活动中途放弃，不予计算减重成绩。
公司工会将从微信公众号上分期展示员工减重成果，评选“减重达人”40名；并从员工参与率高的单位中评选优秀组织奖4个。
（扫码报名）
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编辑：裴悦彤
责编：罗许红
审核：关惠
