四川省气象台
2024年08月21日15时50分
升级发布高温黄色预警
预计8月22-26日
盆地大部日最高气温
可达35-39°C
其中资阳、泸州东部、自贡东部、
内江东部、成都东部、遂宁南部、
广安西部、达州南部的局部地方
可达40°C或以上
特提出以下高温防护知识
高温天气是指日最高气温35°C以上的天气。在这样的的天气下开展室外作业可能会有中暑的风险，应注意采取防护措施。
高温作业环境中，识别中暑的早期症状并进行正确的急救处理是确保个人健康和安全的重要环节。中暑前通常会出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高但低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等，短时间休息后症状即可消失。
一旦出现这些症状，应立即停止工作，迅速转移到阴凉通风的地方休息，并补充水分和电解质。
按照《职业性中暑的诊断》，职业性中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，它们表现各有不同，但都需及时处理。
（1）热痉挛
在高温环境下工作，大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌。
（2）热衰竭
在高温环境下工作后，出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状，可伴有眩晕、晕厥。
（3）热射病
在高温环境下工作后，出现以体温明显增高及意识障碍为主的临床表现，表现为皮肤干热，无汗，体温常高达40°C及以上，可出现谵妄、昏迷等症状。
· 立即将患者移至阴凉通风处，解开或脱去其衣物，以帮助散热。
· 给患者补充清凉含盐饮料，如淡盐水或运动饮料，但需注意不要过量饮水，以免引起水中毒。
· 对于意识清醒的患者，可使用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋下和腹股沟等大血管丰富处，帮助降温。
· 轻度中暑及时降温即可，但当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，应及时拨打120送医。
1. 合理安排室外露天工作时间
根据地市级以上气象主管部门所属气象台发布的预报气温，合理调整作业时间，避免在高温时段进行户外作业。
2. 提供个人防护用品
为高温作业劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑饮料、用品及必需的药品。
· 防暑降温饮料：糖盐水、盐茶水、含电解质清凉饮料、绿豆汤等。
· 防暑药品：仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、生理盐水等。
· 降温用品：冷水及冰块、化学冰袋、冷水毛巾等。
3. 积极改善工作条件
室外作业场所可设置简易屋顶、遮阳伞等，并设立休息区域，保持良好通风或者配有风扇、空调等防暑降温设施。
4. 开展高温防护知识培训
普及高温防护、中暑自救、急救等职业卫生知识，提高劳动者自救互救能力。
5. 开展健康监护
在高温天气来临之前，用人单位应了解高温天气作业的员工情况，对身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当调整工作安排。
1. 补充水分及电解质
少量多次饮水，保持身体水分。在高温环境中工作的人群，应适当补充含盐或电解质的饮品。
2. 合理饮食，补充营养
以易消化的清淡饮食为主，多食用含水量较高的新鲜蔬菜和水果。
3. 规律起居，保证充足休息
规律充足的睡眠使大脑和身体得到放松，有利于防范职业性中暑等健康风险的发生。
素材：质量安全环保部
编辑：裴悦彤
责编：罗许红
审核：关惠
