【心灵驿站】体检、心态、遐想

教育   2024-12-09 11:21   山东  


体检、心态、遐想

2024128

每年进行体检的时候,凡是不满45岁的高级教师是和一级教师一起体检的。评上高级两年多了,一直不够格。今年统计时,我一看文件,截止年龄认定日期是88日,你说巧不巧,我的生日正是这一天。

我到底按一级教师体检呢?还是按高级教师体检呢?办公室里也拿不定主意,说是得请示一下。后来通知我,按高级教师体检。

每年的体检都是高级教师排在最后,轮到我们的时候,已经进入了12月份。

不敢占用正常的工作时间,只能抽周六去体检。

那天,因为要去学校加班整理档案,便想着早一会儿去体检。老早爬起来,洗吧一下,刷吧一下,便骑车往县医院赶去。

果然不出所料,排在了前5名。

等待总显得特别漫长,幸亏带了蓝牙耳机,便在队伍中听李镇西老师、王开东老师的公众号文章。这样一来,倒也不觉得怎么难熬。

“咱们高级检查的项目和其他老师一样吗?”队伍中有人聊了起来。

“一模一样的,一个项目也不多。”一位知情人士回答道。

“那罗罗啥也,不一块体检就完了。”

“就像结婚待客时,单提席却没有加菜一样……”

哈哈哈……这个比喻非常恰当,许多人都笑了起来。

大约半个小时之后,体检科的工作人员才姗姗来到。

由于事先打听了体检流程,整个体检过程几乎没有怎么等待,不到9点就完成了体检,便赶去了学校。

体检结果周四出来了,却没空去拿,更让妻子的同事给捎了来。

回到家,我就迫不及待地打开了体检报告,从头到尾地看了起来。

体重指数25.56,有点超重。这可能和我不爱运动有关系——不过,许多见过我的人都说我并不显得胖,不像超重的样子。

心、肝、脾、胆、肾、胰、肺等重要部件都“无明显异常”,也未发现教师职业常见的“结节”什么的……

血脂分析、血常规、肝功10项、血糖、尿常规、肾功3项,那些数据咱看不太懂,只关注箭头,反正箭头向上向下的项目都需要注意一下。“红细胞分布宽度”、“血小板分布宽度”、“大型血小板比率”这三项稍微低一点点,咱也不知道这会影响啥,想来也并不太重要吧!

去年的时候,“低密度胆固醇”有点高,今年再看,又回到了正常范围,这是个可喜可贺的好事儿!

可是,数据归数据,看着没啥大事儿,但自己却清楚地知道自己的状态。

最近两年,觉睡得少了,不管春夏秋冬,不管是上班还是放假,每天五点多就醒,比定的闹钟都准时。而且,我从以前就基本没有午休的习惯。

一个最明显的变化就是头发肉眼可见地明显地变白了、变少了,我又不怎么讲究穿戴,使我比看上去比同龄人更显老一些。每每遇到头发乌黑茂密的同龄人,就羡慕得不得了。

岁月是把杀猪刀啊!只不过每个人砍的位置不一样罢了。

不过,就我这样也有人羡慕得不得了。

前几天在临沂讲座,一位年龄看上去和我差不多的女老师问我:“你讲得很好,但我想问个与讲座无关的问题可以吗?”

我说:“可以啊!你想问什么?”

她说:“我想问问,你站在那里给我们讲了两个小时,不喝水,不休息,怎么也看不出你累来?”

哈哈哈……我笑了。

“要是你知道,我刚从泗水开了两个半小时的车来到这里,你是不是更觉得不可思议?”

“啊?你不是临沂这边的啊!”

“张校长今天早晨六点半,从泗水开车来临沂给我们做报告的,一会儿还要赶回去!”

“那一定经常锻炼身体吧?”那位女老师惊讶地问道。

“恰恰相反,我从来没有刻意去锻炼过身体。我喜欢静,不爱运动。”

“那你怎么看起来身体这么棒啊!”

“也没你想得那么厉害啦!要说经验、秘诀我也没有。我觉得,人天生有适合静的,有适合动的,怎么舒服怎么来,不要刻意改变生命存在的状态。再就是,要放平心态,放宽心胸。心大了,事儿就小了……”

其实,我真的觉得锻炼是第二位的,最重要的还是心情和心态。如果整天牢骚满腹,看着这个不顺眼,看着那个也不顺眼,觉得这个不公平,觉得那个不公平,总觉得这个全世界都对不起自己,总觉得全世界都欠自己的。一旦有了这样的心态,再多的锻炼也无济于事。

心理上的失衡,一定会在身体上映射出来。

我们要学弥勒佛,学他“开口便笑”,笑可笑的别人,笑可笑的自己;学他“大肚能容”,容得下别人,容得下自己。





      张学勇,男,山东泗水人,高级教师。爱心与教育研究会骨干会员,泗水县优秀教育工作者、泗水县首届儒学讲堂名师、泗水县小学语文骨干教师、泗水县第六届小学语文教学能手、泗水县第八届小学品德与社会教学能手、泗水县第九届道德与法治教学能手。在各类杂志报刊发表文章近百篇,著有《守望教育——大山深处的“香格里拉”》一书。《中国教师报》《校长》《中华校园》等杂志报刊曾对其进行了专题报道,《课堂内外·中国好老师》杂志封面人物。在山东、湖北、甘肃、安徽、广东、浙江、四川、贵州、江苏、云南、河南、湖南等地交流分享100余场次。

  

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麻雀校长张学勇
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