(加西网综合)新研究表明，定期锻炼不仅有助于预防癌症，还可以降低癌症扩散的机会。
那些在癌症诊断前 12 个月内进行锻炼的人，癌症进展的风险降低了四分之一以上。
研究人员表示，有“令人信服的证据”表明，除了传统治疗之外，体力活动在降低疾病死亡风险方面发挥着关键作用。
他们在 2007 年至 2022 年间研究了 28,248 名患有一期癌症的人，其中最常见的是乳腺癌和前列腺癌。
使用健身设备记录活动水平、记录健身课程和参加有组织的健身活动。
诊断前 12 个月的运动水平分为无体力活动、低度体力活动（每周少于 60 分钟）和中度至高体力活动（每周超过 60 分钟）。
结果显示，62% 的患者没有进行任何锻炼，13% 的患者进行了低水平的锻炼，25% 的患者进行了中度或高水平的锻炼。
到研究期结束时，大约三分之一（34.5%）的患者癌症进展，近十分之二（19%）死亡。
约翰内斯堡威特沃特斯兰德大学的研究人员发现，与不参加体育锻炼的人相比，参加低水平锻炼的人患癌症的几率降低了16%。
《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）上发表的这项研究结果显示，在中高运动水平的人群中，这一比例进一步上升到27%。
同样，与没有任何运动记录的人相比，进行过少量运动的人死于任何原因的几率要低三分之一（33%），而进行过中度到高度运动的人死于任何原因的几率要低 47%。
确诊两年后，在确诊前一年没有任何体育锻炼记录的人中，疾病不再恶化的可能性为 74%，而低水平组和中高水平组分别为 78%和 80%。
虽然疾病恶化的可能性随着时间的推移而增加，但对于那些在确诊前一年进行过一定程度体育锻炼的人来说，疾病恶化的可能性仍然较低。
研究人员建议，公共卫生指南 “应鼓励个人参加体育锻炼，不仅能预防癌症，还能降低癌症恶化的风险”。
他们补充说：'体育锻炼可能被认为对确诊癌症患者的病情发展和总死亡率大有裨益。“
'在癌症继续成为重大公共卫生负担的今天，促进体育锻炼可以在癌症进展以及癌症预防和管理方面产生重要的益处。”
