我常常在公号里分享中年婚姻日常里的鸡毛蒜皮，有时是令人感动的瞬间，瓜友们俗称“撒狗粮”。更多的时候，写的是家里的鸡飞狗跳，还有生活里遇到的观念和情绪冲突。
几乎每一次和木马爸爸闹矛盾，夸张一点说，是夫妻吵架，我都忍不住要写一篇文章。
有时在文章里吐槽他一通，出一口气；
还有时，在写文章的过程中，不自觉地捋顺了整件事，忍不住剖析起他的视角和动机来，然后发现，原来如此，情有可原。文章写完，气也消了。
前段时间，我写文章分享了我和木马爸爸的一次深夜长谈，谈话的重点是，我觉得他总有情绪起伏，有时我觉得不重要的事也会让他患得患失，失落焦虑，这让我感到很困扰。
我潜意识里希望他能永远情绪稳定，充满喜悦，遇事不慌不忙，就算遇到挫败，也能很理智淡定地承担。
就像电视剧里的模范男主那样，情绪价值永远拉满。
后来木马爸爸给出了我意想不到的反馈，他认为我的诉求不合理，他本身的性格就和我不一样，他就是会激动会失落会兴奋会着急的性子，而我希望他变成我心目中应该的样子，这不公平。
于是我经过一通反思，意识到也许是我没有做好课题分离，就算是希望队友永远快乐，其实也是一种潜意识里的掌控欲，我应该给予他情绪自由。
这件小事分享出来后，很多瓜友觉得木马爸爸说得有理，但也有些瓜友表达了不同的意见，觉得我是不是在PUA自己？
毕竟，在婚姻里遇到坏情绪，殚精竭虑，还要在自己身上找原因，这怎么看都有点PUA的嫌疑。
我真心特别喜欢瓜友们观点不同而热烈的讨论，本来写文章出来，就是为了分享，而不是说教。我也并不想收获一边倒的赞同和叫好声，那样便少了一点探讨的乐趣。
个别瓜友提到的PUA，是近些年被热烈讨论的一个话题，原本有些冷门的概念，现在已经被科普到耳熟能详，大部分女性对PUA有概念上的认知，也有警觉性。
简单来说，PUA指在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神打压的方式对另一方进行贬低，并达到情感操纵和精神控制。
原本这个概念起源于接近并搭讪女性的过程中，但现在，随着PUA的广泛讨论，这个说法也常常被用来讨论恋爱关系或是婚姻中的任何矛盾，甚至还被用在职场中，比如说，老板对我过分严厉，让我加班，他可能是在PUA我。
先来简单回答一下瓜友留言中的问题，木马爸爸情绪不佳还不让我管，这是不是PUA我？
在我看来，自然是没有。
一来，他没有因为情绪不佳就无故对着我们发脾气，又或者故意摆脸色给我看。他只是自己低沉失落，而我作为身边最亲近的人，自然是无可避免地会感知到对方的情绪。
事实上，当他情绪不好时，他会尽量自己一个人待着，或者出去走走，会尽力避免影响到我们。
二来，最重要的是，PUA的内核是通过精神打压，行为否定来贬低另一方，最终达到精神控制的目的。
说句大言不惭的话，这些年来木马爸爸对我充满了赞赏和仰慕，我们家的大事都是我做主。遇到困难的事，他也一定只向我求助，且只听我的意见。某种意义上说，我成了他的精神支柱和情绪导师。
从这个定义来看，我甚至觉得我是不是潜移默化地PUA了他？哈哈。
回答完瓜友的问题，我还有些感触想多聊几句。
我们平时接触的各种网络言论，影视剧，热门讨论，都潜移默化地塑造着我们的价值观。
比如，这两年所有人都在宣传，情绪价值是最重要的，不管是电视剧剧情，还是婚姻里的队友，都应该提供饱满的情绪价值，否则就有问题。
电视剧里，女主不再温柔善良隐忍坚韧，这样的人设不讨人喜欢，大家更喜欢能爽快淋漓复仇的大女主形象。
谁让我感到不开心，让我感到一丝委屈，那就毅然决然地say goodbye。
所有人好似都在传达一个理念，不要为了任何人让自己受委屈，特别是感情和另一半，不要看得太重，因为姐自己也可以过得很好。
包括我，也会被裹挟，被影响。
有一段时间，我对情绪价值这件事特别在意。只要遇到一点负面情绪，我就觉得这日子肯定有问题，简直问题大了。
对于一个40+上有老下有小的中年职场妈妈，你会有无数个瞬间感到不快，感到委屈，
这时，你会忍不住问自己，这一定不是美好婚姻的正确打开方式，电视剧上可不是这么演的。
更甚一步，你会自己发出灵魂拷问，我是不是被PUA了？
我其实特别赞赏女性应当自强独立的观念，也特别欣赏现代女孩子，不管是恋爱中还是在职场，都最爱自己，关注自己的内心感受，不会轻易委曲求全。
这些当然都是社会意识形态的进步。
但是，有时在进步的过程中，也会有矫枉过正和泥沙俱下，思想观念的转变，在最初也往往伴随着一知半解和错误解读。
如果问，在婚姻里，我有没有感到不开心感到委屈的时刻，那肯定有，一只手都数不过来。
随便举个例子，生完小木马，我一个人坐月子，没有人照顾，剖腹产后不仅自己带娃，甚至还要自己做一日三餐，有时只能吃方便面。
木马爸爸那段时间要正常上班，期间还去西班牙出差了几天。公婆没有帮忙，自己父母远在万里之外。
那段时间，是既辛苦又委屈的。
但理智地想想，这份委屈和辛苦又是婚姻和育儿过程中非常常见的。也许不像我的情况那么极端，但有几个妈妈没有体验过产后的辛苦和委屈？
有时是无人援手，有时是帮助你的那个人和你理念不合，只让你更烦恼焦虑。
婚姻里到处都是柴米油盐，鸡毛蒜皮，有了孩子后，需要面对的问题更多更复杂，这里面也许谁也没有过错，但是却仍然鸡飞狗跳。
以前在公号里分享过，木马爸爸刚刚搬来国内那段时间，经历了不小的精神和情绪危机，老实说，那段时间我感到很痛苦。
他变得消极，抑郁，负面，而我忙碌不堪，疲于应付。
我想尽办法帮他解决问题，安抚他的情绪，自己也因此感到焦虑疲惫和沮丧。
那段日子有很多个时刻，我也陷入自我怀疑，会问自己：
我工作收入稳定，副业也有声有色，我这样一个有学历有见识的现代女性，为什么要过得这么委屈痛苦？
如果这个男人不能提供情绪价值，甚至还让我感到烦恼，那我为什么要一直陪伴他？
要不是他，我在国内可以过得更加恣意自在风生水起，现在却要处处顾虑他的感受。我凭什么？
后来，靠着性格里的隐忍和坚持，大约我到底是有些传统的女性，通过很多次深度沟通，我慢慢真正理解了他的痛处。
后来，陪着他梳理他的心结，帮他找回自己的价值感，重新平衡了自己的情绪。
我们终于携手慢慢走出了低谷，木马爸爸也回归成了他本来的样子。
他其实一直是个内心温柔，爱家爱娃的可靠队友。
前段时间他独自带着小木马去北欧露营旅行，一个月既当爹又当妈，还要当司机和导游。但是他毫无怨言，乐在其中。
如今回头看看，我感触良多。
当初低迷不振焦虑烦躁的那个人是他，现在温柔有爱能干靠谱的这个人也是他。
在曾经深夜长谈时，我疲累辛苦和委屈的瞬间是真的，但是看着他们父子俩亲密同行快乐大笑时，心头涌起巨大的幸福感，也是真的。
这也许才是中年婚姻生活真实的面貌。
它不是爽剧，也不会永远都能提供饱满的情绪价值。
你的另一半，是个正直可靠能干的人，但是这并不能保证以后的几十年生活都风调雨顺。
他可能因为某种原因陷入精神危机，他可能创业失败血本无归，他可能得了重病需要人照顾。
又或者，并没什么drama的剧情，他只是在时代大潮中沉浮，在经济不景气的时候被裁员，陷入了低迷不振，收入不稳，生活拮据。
在这些时刻，我们又当如何选择？
有时我会问自己，如果当初感觉辛苦委屈的时候，雷厉风行地一拍两散，现在是不是过得更好？
也许我会再也没有那些人间烟火的世俗烦恼，但是也从此体会不到一家三口温馨亲密的巨大幸福。
最近，我突然想明白了，现如今大家都在教导你，女孩子在任何时候都要最爱自己。
这自然是好的。
但是“最爱自己”不等于“只爱自己”。
这世界不围绕着我转，也不是所有人都会让我感到舒畅和爽快，遇到困难就say no，遇到辛苦和委屈就直接掀桌子走人，爽是爽了，但也错过了很多别样的风景。
如果没有爱人的心和主动地付出，那很难经得起婚姻生活里的磋磨和考验。
一个人格独立内心强大的女性，能对世间的伤害和恶意进行回击，但同时，她也有爱人和付出的勇气。
到底哪些是陈旧观念的桎梏应当逃离，哪些又是生活本身的挑战应当迎头而上，这需要独立思考和区分辨别的能力。
本期开团：人到中年，身体的小状况越来越多，保养也变得越来越重要。
在补充营养剂方面，除了益生菌，这两年我家还一直在吃德国的NaturElan（呐兔）保健品。
护眼、补钙、护心、健脑、护关节、补充复合维生素。。。各个年龄段所关注的健康&养生问题，都能找到合适的解决方案。
