睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病。
在睡眠过程中，患有睡眠呼吸暂停综合征的人会出现反复的呼吸暂停，导致睡眠质量差，白天精神不佳、嗜睡，从而影响日常活动和整体健康。
一、睡眠呼吸暂停综合征的类型
1. 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：这是最常见的类型，通常由于上呼吸道阻塞引起，如肥胖、扁桃体肥大等。
2. 中枢性睡眠呼吸暂停综合征：由于大脑未能向呼吸肌发送正确的信号，导致呼吸暂停。
3. 混合性睡眠呼吸暂停综合征：同时存在阻塞性和中枢性因素。
二、睡眠呼吸暂停综合征的常见症状
1、嗜睡：最常见的症状，轻者表现为日间工作或学习时间困倦、嗜睡，严重时吃饭、与人谈话时即可入睡，甚至发生严重的后果，如驾车时打瞌睡导致交通事故。
2、头晕乏力：由于夜间反复呼吸暂停、低氧血症，使睡眠连续性中断，醒觉次数增多，睡眠质量下降，常有轻度不同的头晕、疲倦、乏力。
3、精神行为异常：注意力不集中、精细操作能力下降、记忆力和判断力下降，症状严重时不能胜任工作，老年人可表现为痴呆。夜间低氧血症对大脑的损害以及睡眠结构的改变，尤其是深睡眠时相减少是主要的原因。
4、头痛：常在清晨或夜间出现，隐痛多见，不剧烈，可持续1-2小时，有时需服止痛药才能缓解，与血压升高、颅内压及脑血流的变化有关。
5、个性变化：烦躁、易激动、焦虑等，家庭和社会生活均受一定影响，由于与家庭成员和朋友情感逐渐疏远，可能出现抑郁症。
6、性功能减退：约有10%的患者可出现性欲减退，甚至阳痿。
夜间的临床表现
1、打鼾：是主要症状，鼾声不规则，高低不等，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现，一般气流中断的时间为20-30秒，个别长达2分钟以上，此时患者可出现明显的发绀。
2、呼吸暂停：75%的同室或同床睡眠者发现患者有呼吸暂停，往往担心呼吸不能恢复而推醒患者，呼吸暂停多随着喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。OSAHS患者有明显的胸腹矛盾呼吸。
3、憋醒：呼吸暂停后忽然憋醒，常伴有翻身，四肢不自主运动甚至抽搐，或忽然做起，感觉心慌、胸闷或心前区不适。
4、多动不安：因低氧血症，患者夜间翻身、转动较频繁。
5、多汗：出汗较多，以颈部、上胸部明显，与气道阻塞后呼吸用力和呼吸暂停导致的高碳酸血症有关。
6、夜尿：部分患者诉夜间小便次数增多，个别出现遗尿。
7、睡眠行为异常：表现为恐惧、惊叫、呓语、夜游、幻听等。
(三)诊断与治疗
诊断：
通常通过多导睡眠图（PSG）进行诊断，以监测睡眠期间的呼吸、心率和其他生理参数。
治疗：
1.生活方式改变：减肥、戒烟、避免酒精和镇静剂。
2.持续气道正压通气（CPAP）：使用面罩提供持续的气流，防止呼吸道塌陷。
3.口腔器具：一些患者可以使用特制的口腔器具来保持气道开放。
4.手术治疗：如扁桃体切除术、鼻中隔矫正术等，适用于特定患者。
七、预防方法
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯 。经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。
2、戒烟戒酒。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。烟酒对身体的危害本来就很大，打呼噜患者嗜烟酒是相当危险的,禁烟酒对打鼾有很好的预防保健效果。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药。
5、注意并发症的治疗。鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
