三林北校
第十二周升旗仪式
11月18日，三林北校两校区以“讲究卫生，健康你我”为主题，举行了第十二周升旗仪式。
值周班级
凌兆路校区：预备9班
上浦路校区：初二8班
六9中队 邵如依
八8中队 张耀元
六9中队 侯舒洋
侯舒洋现担任班长一职。她是一个乐观向上的女孩，热爱绘画，跆拳道，国际跳棋等等。
六9中队 龚祎梵
龚祎梵在班里担任科技委员和信息科技课代表的职位。他的兴趣爱好比较广泛，有读书、绘画、编程等爱好。
八8中队 魏铖辰
魏铖辰在班中担任历史课代表一职，平时为老师收发作业，是老师的好助手、同学们的好伙伴。她的兴趣爱好广泛，有书法、绘画还有阅读等，书法可以让她平息心中的烦躁，阅读可以陶冶她的情操。
八8中队 俞明哲
俞明哲在班中担任心理委员，帮助同学们解决各种问题。学习上他静心专一，积极进取，遇到挫折永不言弃，坚信“失败乃成功之母”。他热爱昆虫与爬行动物，饲养它们不仅让他领悟到大自然之奇异，同时在繁忙学业中给予他适当的放松。他也热爱素描，素描不仅培养了他的才能，也陶冶了他的情操。
六9中队 彭欣语
立冬过后早晚温差较大，人的抵抗力随之下降，各种致病菌却生长、繁殖加快，一些传染病就开始悄悄地传播。而学校是人群聚集场所，我们青少年儿童是多种传染病的易感人群，因此，我们应该时刻敲响“讲究卫生”的警钟。
传染病可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，同学们可以注意以下几点：
（一）讲究个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。
（二）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天我们都应坚持做好课间操，眼保健操，积极上好体育课。
（三）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
（四）尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。
（五）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等。
（六）教室内要每天通风换气，门窗要常开，避免细菌滋生。
一旦发现身体不适，也请同学们及时报告老师、家长，到医院就诊。
同学们,让我们积极行动起来，讲究卫生，预防疾病。希望我们大家都能健康、快乐地学习、生活！
八8中队 王峥懿
在这个快速发展的时代，健康已经成为我们最宝贵的财富。而讲究卫生，是保持健康的重要基础。每个人的行为不仅关系到自身的健康，也影响着周围人的安全和幸福。因此，我们每个人都应该从自己做起，从日常生活中的小事做起。
首先，我们要重视个人卫生。每天勤洗手，特别是在饭前便后、接触公共物品后，用流动水和肥皂认真洗手，至少20秒。保持个人物品的清洁，如书包、文具等，定期晾晒被褥，确保生活环境干净整洁。这些看似简单的行为，却是预防疾病的重要措施。
此外，养成良好的个人卫生习惯，不仅能够保护自己，也能为他人创造一个更加干净、健康的生活环境。比如，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。通过这些小小的举动，我们能够有效减少病毒和细菌的传播，从而减少生病的机会。
保持良好的个人卫生还包括注意个人仪容仪表。每天早晚刷牙，保持口腔卫生；勤洗澡，保持身体清洁；定期修剪指甲，避免藏污纳垢。这些细节虽然微小，但都是健康生活的基石。
干净整洁的外表不仅能够提升我们的自信心，还能给他人留下良好的印象。讲究卫生还能带来许多积极的效果。首先，良好的卫生习惯能够显著减少疾病的传播，使我们远离感冒、腹泻等常见疾病。其次，干净整洁的环境能够提升我们的生活质量。
最后，讲究卫生是一种负责任的行为，它体现了我们对自身和他人的尊重与关爱。
老师们、同学们，健康是人生最宝贵的财富，而讲究卫生是保持健康的重要手段。让我们从自己做起，从身边的小事做起，共同守护这份珍贵的财富。让我们以实际行动，为自己、为家人、为社会贡献一份力量，共同创造一个更加健康、和谐的美好明天!
预备4班
预备5班
预备6班
预备7班
预备9班
初一1班
初一5班
初一6班
初一7班
初一8班
初一9班
初二1班
初三1班
初三2班
初三5班
初三9班
拍摄：杨春兰
雷亚琳
排版：周枭杨
校对：陆佳琦
审核：陈 洁
