文 | 啾啾妈
来源丨微信公众号“啾啾妈的小日子”
ID：jojoma-life
现在很多媒体、舆论都在倡导大家要学会拒绝。但很少有人告诉我们，拒绝和被拒绝，是双向的，是需要同时修炼的内心能量。
我们的传统教育是与人为善，以和为贵。对女孩的教育更是通情达理，识大体。
所以很多人把不要开口说“不”，也随之内化成了自己内心的一部分。
我的两个女儿作为10后的小孩儿，其实比较少有这种“畏缩”心态了。不是现在的孩子自我，而是我们这代父母，已经开始教给孩子如何坦诚的面对这个世界。
我分享一些，我平时会自我提醒，也会给女儿们传输的一些“拒绝”心态。
1、拒绝别人是你的权利，同样别人也有拒绝你的权利，仅此而已。
我们的教育里，常常会说，做人要有自尊心，不要热脸贴冷屁股诸如此类。
但这些教育后面，一定要给孩子圈定场景，因为孩子会理解为，所有被拒绝的事，都是没有自尊的，丢脸的。
啾啾呦呦都算是社牛小朋友。
呦呦上小学第一周，就主动邀请同学，带到家里来玩。
啾啾每次跟我旅行的路上，都能当妈妈的小发言人。
如果她们被拒绝了，我不会鼓励他们再试一次，我会说，这很正常。别人有拒绝你的权利，同时你也有拒绝别人的权利。
比如，如果有小朋友给你分享零食，但你不喜欢或者食物过敏，你可以礼貌的拒绝，不要因为好面子担心伤害对方。
2、当孩子说不的时候，要鼓励他们说出自己的理由
之前的文章中我也提到过，对于姐妹俩，我从来不用什么“孔融让梨”的理念去教育她们，不论是一件物品的归属权，还是事关自己的决定，都让她们自己做主。
所以啾啾在面对不合理的要求时，也会遵从自己的内心，勇敢拒绝。
所以在我们家，啾啾会在妹妹被欺负的时候，挺身而出，变身护妹狂魔，但如果呦呦提出什么“不合理”要求让啾啾配合，啾啾会直接拒绝妹妹。
3、帮助孩子形成正确的「边界意识」
孩子的边界感教育，是需要从「拒绝」教育开始的。
小孩子都是喜欢一起玩的。所以小孩子的很多“拒绝“行为会被误解为“不合群”。
比如呦呦就是一个典型的e人小朋友，也是我们传统观念里，非常合群的小孩。
啾啾的大女主气质，事事有主意，不爱和人求助，可能就显得没有妹妹那么合群。
可事实上，啾啾可以交到很多好朋友，她们有相同的爱好和话题。
是因为啾啾从小就有很独立的边界意识，很好的保护了自己的边界。
这一代小孩，开始培养“拒绝”能力和被拒绝的心态，其实不难。
成年人面对“拒绝”的世界，也是中年人身经百战的课题。
解决“拒绝焦虑”，我常树立三个心态：
1、树立面对冲突的心态
人生的自由到底是什么？
以前我觉得是买买买的自由，后来我觉得是成为人上人的权利自由。行为的自由很爽，但精神的上的自由，才会锻造更强大的你。
步入社会很多年后我发现“害怕被拒绝的本质，是因为你害怕失去”。
因为我们想通过不拒绝，和不被拒绝，维持社交关系。
《被讨厌的勇气》中写到：活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
学会翻脸，是中年人的必修课之一。
2、树立主客体分离的心态
梁永安教授在《她们何以不同》这本书里写：
所谓女性三大害，从心理学总结就是自恋、自怜、自虐。
“三自”心理很强烈，总把客观世界心理化，以为世界就是自己所认知的，所感觉的。我们应该避免陷入这个心理圈套。
自恋，自怜，自虐的一个核心问题，就是我们习惯将所有行为和意图指向自己。
但其实别人的拒绝，是别人的事情。如果它阻碍了你的目的和计划，那就寻找其他的解法。
你是自己的主体，去解决问题，你不是别人的客体，为别人的权利而自我攻击。
3、用「丰盛」，告别「无意义的矛盾」
也许，怕拒绝的人生，是因为自己的人生还不够丰富。
当你的生活需要专注的爱孩子，爱事业，搞钱鸡娃，同时还要有一些自己的爱好和“长期主义”的规划。
试想一下，你还会那么在意别人的拒绝吗？或者你还会为难的消化别人的要求吗？
用丰盛的生活和精神世界，对抗这个世界无意义的矛盾。
其实今天这篇分享，姐妹们也可以把它当作一篇“社恐生存“攻略。
结束这个周末的“自我充电”之后，下周我也马上要带着团队去法国的YD总部直播了。
全团队都在为这次启程法兰西做着最后的准备，姐妹们可以期待一下。
最后预告下我们在法国的直播时间：10月18日（下周五）晚7点。
姐妹们赶紧预约起来，我们法兰西见！
