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据《泰晤士高等教育》官网报道，美国西部州长大学下属实验室近日公布的一份报告指出，约80%的教职人员感到技术发展使他们“始终处于工作状态”。
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64%的受访者表示，技术让他们难以从工作中抽身，彷佛永远在工作，进而导致41%的教师感受到职业倦怠。
英国《泰晤士高等教育》曾发表瑞典延雪平大学教授佩尔松主导的研究，该研究首次对全球高校教师的压力水平进行了跨国比较，覆盖34个国家，分析了91篇文献和38000名参与者的数据。结果显示，中国高校教师的压力水平位居全球之冠，达到五级，而德国大学教师的压力最小，加拿大、丹麦、芬兰、马来西亚等国的大学教师压力相对较轻。理想状态下，高校教师享有寒暑假，且无需坐班。然而现实是，他们似乎总是处于“24小时待命”的工作状态，精力日益有限，常常感到疲惫。大学教师的累点怎么这么低？
一项近期的研究表明，中国高校教师的周工作时间超出法定标准，平均达到32.9小时，若计入寒暑假，年工作时间高达2483小时，远超法定的2288小时。![]()
青椒们的“非升即走”是老生常谈的问题。现在，副教授也不安全了。今年初，某985大学发布规定，新聘任的常规副高岗位教师若6年内未晋升为正高及以上岗位，应转为专职科研岗、实验工程岗或不再续聘。该规定引发广泛关注，被概括为“副教授的非升即走”。今年4月，南京林业大学生态与环境学院副教授宋凯博士因首聘期考核未通过，被降级降薪并退还部分安家费，在“非升即走”的压力下选择了自杀。去年2月19日，台湾大学生命科学馆一名张姓副教授在实验室内结束了自己的生命。在一线城市，教师的住房问题日益严峻，尤其是年轻教师，他们的收入普遍偏低，面对高昂的房租和生活成本，经济压力不断增加。在生活与工作的双重压力下，年轻教师往往感到力不从心。![]()
此外，工作与家庭的矛盾愈发突出。高校教师普遍抱怨：顾得上科研就顾不上家庭，顾得上家庭就顾不上科研。女性教师这方面的压力尤为明显。文章开头提到受调查的美国教职人员感到技术发展使他们“始终处于工作状态”。中国高校教师，亦是如此。在数字化浪潮的推动下，微信、钉钉等通讯工具已成为日常工作不可或缺的一部分。![]()
然而，这种便利性的背后，却隐藏着对大学教师休息时间的侵蚀。不分昼夜的信息提示，让教师们难以享受真正意义上的休息。他们的生活被工作信息的洪流所淹没，即便是在假期，也难以完全放松，这种“永远在线”的工作模式，正在悄然改变着教师的工作与生活平衡。
综上所述，中国高校教师所承受的压力与多种因素紧密相关，包括工作时间、生活负担、学术压力等。为了改善这一状况，需要从管理、政策和社会支持等方面进行全面的反思与调整。为了不让教师为技术所“奴役”，一些高校开始探索更加人性化的工作模式，比如设定特定的“无打扰”时间段，或者鼓励教师在非工作时间关闭通讯工具的通知功能。这些措施旨在帮助教师找回失去的休息时间，让他们能够在工作与生活之间找到更好的平衡点。毕竟，教师的身心健康，对于教育质量和学生的成长同样至关重要。
编辑| Albertz；来源| 环球科学科研圈、 麦可思研究 等
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