哈喽欢迎来到我们的备孕聊天室！今天给大家聊的话题，其实除了今天的头条说的HPO轴，实际上影响我们备孕成功与否的还有那么一条暗轴——那就是HPA轴（The hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis）
那么HPA轴又是什么呢？又是怎么影响我们女性的怀孕这个问题的呢？
咱们可以把下丘脑、垂体和肾上腺想象成三个好朋友，它们组成了一个特别的团队，这个团队的名字就叫HPA轴。这个团队的主要工作就是帮咱们管理压力。
当咱们遇到压力的时候，比如工作太忙、心情烦躁，下丘脑这个“小哨兵”就会先察觉到。它一察觉到压力，就会给垂体这个“传令兵”发信号。垂体收到信号后，马上行动起来，给肾上腺这个“大将”下达命令。
肾上腺接到命令后，就开始往血液里释放信使。这些“小信使”在血液里跑来跑去，告诉身体各个部位：“嘿，现在有压力啦，咱们得赶紧调整一下，一起应对压力哦！”这样一来，身体就知道该怎么反应了，比如心跳可能会加快、血糖可能会升高，总之就是让身体处于一个能更好应对压力的状态。
我们已经了解到，HPA轴是人体中一条重要的神经内分泌调节途径，起着维持体内内环境稳定的重要作用。它由下丘脑、垂体和肾上腺组成，当下丘脑感受到压力时，会释放促肾上腺皮质激素释放激素（CRH），刺激垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH），进而刺激肾上腺皮质合成和释放应激激素，如皮质醇。皮质醇具有多种生理作用，包括抑制免疫系统、提供能量和抑制炎症反应等，这些作用有助于应对压力并恢复体内平衡。
然而，长期或过度的HPA轴活化可能会导致一系列健康问题。例如，长期的压力刺激会导致HPA轴过度活跃，导致慢性应激反应，进而引发焦虑、抑郁和免疫功能下降等问题。此外，HPA轴的异常活化还与一些身体疾病如高血压、肥胖和糖尿病等的发生和发展有关。
那么，HPA轴是如何影响怀孕的呢？
当女性长期处于焦虑紧张的情绪之中，往往会造成功能受到抑制，无法下达指令，导致卵子不能发育、成熟和排出，怀孕就无从谈起。研究证实，与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子，其怀孕几率会下降12%。加利福尼亚大学的研究表明，多数处于压力之下的女性在为期5年的治疗结束时怀孕的可能性比完全放松的女性要低93%。
再说下压力对试管婴儿效果的影响，大家可得好好关注一下哦。
所以啊，备孕的朋友们，尤其是打算做试管婴儿的，一定要注意减压。别让压力这“拦路虎”挡了你们迎接新生命的路。
而移除掉压力这个拦路虎后会有什么改变呢？
有一项研究对象是将16名年龄在20～35岁、因紧张引起月经不调的妇女。把她们分成两组，一组进行观察，而不接受治疗，另一组接受20个星期的“认知行为疗法”。接受治疗的妇女中，80%的人开始再次排卵，而那些接受观察的妇女只有25%的人开始排卵。
所以，结论是什么呢？
情绪问题当然影响怀孕的成功。因此建议在日常生活中，社会和家人要多体谅这些不孕夫妇，理解女性不孕症患者焦急的心理，老人不要太多地干预和过问，朋友们不要窥探她们的隐私，否则会无意中给她们增加思想负担，造成精神压力，怀孕就成了泡影啦。
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