青少年儿童正处于身体发育的关键时期，了解低血糖的表现和预防、治疗方法，对于保障青少年儿童的健康成长具有重要意义。以下为低血糖科普宣传，请各位家长、同学树立健康靠自己的观念，进一步认识到健康生活的重要性。
低血糖及症状
低血糖是一组由多种病因引起的静脉血浆葡萄糖(简称“血糖”)浓度低于正常范围，并引起饥饿、心悸、冷汗、乏力甚至昏迷等表现等临床综合征。轻者表现为饥饿感、心慌、出汗、手抖、面色苍白、软弱无力等症状，重者可导致神志不清、昏迷甚至死亡。
学龄前儿童和学龄儿童可表现为以下症状：
（1）头痛：可能伴随头晕、乏力等症状。
（2）头晕：导致站立不稳、容易跌倒。
（3）出汗：尤其是额头、手心等部位。
（4）心慌：心跳加快或感觉心跳不规律。
（5）注意力不集中：难以集中精力完成学习或其他活动。
（6）行为改变：可能出现情绪波动、烦躁不安等。
儿童低血糖原因
1.不按时进食：食物摄入不足，缺乏碳水化合物，糖分供应不上，会导致低血糖。
2.排出（消耗）过多：急性胃肠炎引起的呕吐、腹泻，会使得体液流失过多、体内的糖分急剧减少，导致低血糖及电解质紊乱等；同时， 突然加大运动量(剧烈的活动或劳动)或变更运动时间，也可使葡萄糖消耗过多而诱发低血糖反应。
3.消化系统发育不全：吃大量富含营养的食物，消化系统不能够完全消化，且加重各个系统间的负担。
4.内分泌激素的缺乏：皮质醇和生长激素是主要的拮抗胰岛素的激素，当体内缺乏这些激素时，就会导致体内的血糖发生紊乱，最终患上低血糖症。
5.患有其他某种疾病：因自身患有其他类型的疾病，受其他类型疾病以及治疗疾病的药物干扰，很容易引发内分泌系统紊乱，加大患低血糖的几率。
6.遗传：遗传是孩子患上小儿低血糖症的主要原因之一，如果母亲在怀孕期间患有糖尿病、糖原累积病，很有可能影响到下一代，因为肝脏累积的糖原无法释放到血液当中，最终使得孩子的血糖浓度偏低。
低血糖发生时怎么办
对于怀疑有低血糖的患者，应该立刻检测血糖水平，以明确诊断。
对于意识清醒者，立即卧床休息，迅速补充葡萄糖是关键。可口服15-20g含糖食物(葡萄糖为佳)，如4片苏打饼干、1片面包(30g)、1杯脱脂牛奶(250ml)、1个小苹果(120g)、1个橙子(165g)、12-15颗葡萄(85g)、半杯橙汁、150ml可乐、3颗硬糖等；
对于意识不清者，不要强行灌入食物或饮料，避免呛入气管引起窒息，应及时到医院就诊。
低血糖纠正后应了解本次发生低血糖的原因，调整用药。
如何预防低血糖的发生
1.合理喂养：
（1）根据儿童的年龄和生长发育需求，提供适当的饮食。
（2）注意饮食的均衡和多样化，避免单一饮食。
（3）按时进餐，避免过度饥饿。
2.规律作息：
（1）帮助儿童建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。
（2）避免熬夜和过度疲劳。
3.定期体检：
（1）定期带儿童进行体检，及时发现潜在的健康问题。
（2）根据体检结果，调整饮食和生活方式。
4.用药注意：
（1）遵循医嘱使用药物，避免自行增减药物剂量。
（2）注意药物的副作用，如有可疑症状及时与医生沟通。
家庭护理的重要性
1.家长的作用：家长应了解低血糖的相关知识，包括症状、处理方法等，以便在紧急情况下能够正确处理。
2.心理支持：给予儿童心理支持，帮助他们应对疾病带来的困扰和压力。
3.健康教育：对儿童进行健康教育，培养他们良好的生活习惯和自我管理能力。
低血糖可能导致一系列不适症状，严重时甚至危及生命，预防低血糖的发生需要家长和老师们的共同努力。 阿拉善左旗逸夫回民小学一直以保障学生健康成长为立足点，倾全力为学生的健康值好班站好岗，帮助同学们养成良好的生活习惯，促进身心健康发展。
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供稿：杨 梅
编辑：黄大峥
初审：张 鸿
终审：任莲萍
