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画面过于刺激，34D辣妹硬拉105公斤...

美体 2025-01-20 15:00 河南

有些女生表面看着软软萌萌

背地里竟然是个“大力士”

举得了重，抡得起铁

今天要给大家介绍的这位妹子叫波波蓁

顾名思义

妹子的上围很丰满

虽然波波蓁的身高只有150cm

长得娇小可爱

但实际上她背地里却是个撸铁达人

每天除了工作之外就是泡在健身房里

分分钟能拉起比自己的体重重两倍的铁

波波蓁原本是一位美妆博主

偶尔也会客串一些电视剧

不过一直没什么“水花”

不知道大家还记不记得

大秦赋中

在秦始皇在赵国做质子时

有个一起玩的小姑娘

镜头不多

但天真烂漫

十足的邻家女孩模样

让人很喜欢

这个姑娘

就是波波蓁

在前些年

偶像团体非常火爆的那些年

波波蓁还曾作为一名女团成员活动过

（图中最右边的女孩）

俏皮的侧马尾

立体的五官

女团颜值担当没错了

虽然是女团成员

但她的身材

却不属于很显瘦骨感的那种

平时喜欢健身的她

身材非常有料

曲眉丰颊、娉婷袅娜、挺拔诱人

才是她的标志词

这个小小的萌妹

其实有大大的能量

在举重方面

她有着异乎常人的天赋

经常身边的朋友

和她开玩笑说

“你简直像个大力士”

还在教练的鼓励之下参加了力量举比赛

一不小心以硬拉105kg的成绩拿下冠军

突破了自己以往的硬拉极限

深蹲的最大重量是80公斤

卧推的最大重量是40公斤

这......

那这还等啥呀

必须好好培养啊

毕竟这天赋

也不是谁想有就能有的

从那时开始

波波蓁愈发努力做重量训练

练到双手

结满了厚厚的老茧

锁骨上都是被杠铃压出的红痕

当然

只有力量训练也是不行的

有氧那也是必不可少

它能够帮助我们快速消耗热量

保持心肺功能

让我们的身体充满活力

就比如说拳击、吊环

都是不错的选择

都说三分练七分吃

想要保持好身材

持续变优秀

除了认真训练

饮食上也要严把关

大家都知道健身的好处多多

但不是每个人都能踏出第一步

不是每个人都能爱上这个辛苦的过程

而如果你能忍住孤独

不怕吃苦

那就已经比大部分的人都要领先一步了

别总是吃不了苦

还看不了别人享福

老话说得好

心动不如行动

老是眼巴巴看着

解决不了任何问题

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