你的横打很可能是“假横打”,找到这个感觉就能治!-乒乓国球汇

体娱   体育   2025-01-19 19:00   北京  


咱们业余选手练习横打,最大的共性问题就是直前直后的挥拍,虽然在用反面击球,但始终还是推挡的感觉。


究其原因,国球汇君分析可能有两个:1.从推挡改为横打的,总有前后推臂的习惯,就是肘关节贴近身体,做前后的推挡动作,然后惯性思维,横打自然而然的带出来了;


2.就是上来就接触横打的,虽然没接触推挡,但是从直板的握板方式和初学的现状来说,前后发力这样的动作,更容易把球打上台,久而久之就这样了。


但是不管怎么说,直拍横打,就是模仿横板反手的拨球动作,一定得有拨的感觉,一定要有以肘关节为轴,向右前方外展发力的过程,要不然直板用反面的意义就不大了。


为了防止“推挡式横打”的出现,我们的肘就得离开身体右前方最起码10公分,把肘部想象成一个支点,用小臂带动手腕,挥拍方向多向右前方送一点。


然后就是重心交换的问题,横打的重心交换和横板一样,是从左向右的,而推挡式横打的重心交换是从右向左的。


首先要把髋关节打开,重心放下去,体会一下左脚到右脚的重心交换,可能没有打正手那么明显,但感觉一定得有。


最后就是击球点的问题,推挡式横打的击球点和推挡一样,有时比较早,过早地击球是发不上力的,只能借力。



我们要想更好的发力,最佳的击球点是在身前15~20公分的位置(含胸收腹),不然就是看起来打得挺热闹,但实际手上并不是那么有数。只有把每一板球都打实,才能使横打的质量最大化!


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