“凌晨2点刷手机停不下来，白天咖啡续命，周末瘫成咸鱼…
明明在休息，却感觉身心更累？
你不是不会放松，而是从未体验过真正的‘深度解压’。”
正念：正向生活的根基
音声：迅速放松的技法
团体：多元、舒适、流动的场域
2025年，C&C Healing联合资深疗愈导师Zoey暖暖为大家带来重磅升级《正念音声团体疗愈教培》，正念+音声+团体，升级版三位一体体系，三大实操技能与心法更完美的融合，形成普通人也能快速掌握的疗愈变现系统，无须乐理、零基础可学，3天可独立带课，同时暖暖老师还会帮助每一位伙伴梳理专属的带领风格，增强您的核心竞争力，帮助您在市场上快速拿到商业结果。
科学疗愈：用α/θ脑波原理实现“声音SPA”，30分钟让人焕然新生
音声，一个可以帮助大家迅速放松的技法。
根据物理共振的原理，这些不同的频率传递到身体内，产生内部的振动，对身心不同层面进行清理、疏通与疗愈。特别是颂钵的声音，可以快速把脑波带到深度放松的α波和θ波的状态中（7.8-7.85Hz之间），身体将自动开启修复与排毒功能。
我们通过各类感官（味觉、嗅觉、视觉、听觉、触觉），与世界互动交流，但过度的感官刺激也在搅动着我们的身心。通过自然疗愈乐器的专业编排，将帮助我们的感官进行收摄，有意识地向内觉察，让原本混乱的身心状态安静下来。在放松的场域中，达到疗愈与解压，使身心恢复平衡与健康。
商业刚需：安缦/Dior/劳力士等高端品牌争相采购的团体服务
团体，1+1＞2，一个多元、舒适、流动的场域！
每个人都有不同的光芒、性格、特色，在众多的不同中，我们既可以照见自己，又能共建一个充满创造力与动力的和谐场域：被打开，被看见，被照亮，一起获取强大的团体能量。
正念音声团体疗愈有其先天的优势，除了疗愈方式的丰富，更是能快速构建了一个多元开放的大场域，可以服务与影响更多朋友。因此正念音声团体疗愈正在受到各大品牌青睐，无论是美妆、护肤、运动、珠宝、时装还是酒店、商业地产、疗愈空间都在争相采购这种团体疗愈服务。
▲ 雅诗兰黛VIP会员活动
自我滋养：在助人中疗愈自己，把放松变成事业
正念音声，是我们美好生活里非常实用的指导工具。在音声的共振下，慢慢开启身心的疗愈与修复。在正念的引导下，回到当下，不再徘徊在过去与未来的纠结中，享受生命的每一刻。
正念音声团体疗愈，是个相互连接和照亮彼此的星系，无论是对体验者，还是对疗愈师自己，都是一次身心极其滋养的经历。期待与您一起开启正念音声团体疗愈之旅，Namaste～
▲ 疗愈乐器的演奏
无乐理要求、零基础可学
【乐器矩阵】15种自然乐器深度解锁
▶ 颂钵清空杂念 | 手碟唤醒灵感 | 铜锣净化能量
▶ 秘密武器：人体自带的“呼吸乐器”开发术
颂钵、溪水鼓、手碟、水晶钵、铜锣、唱诵箱、海浪鼓、叮夏、风铃、框鼓、拇指琴、果实串、音束、雷鼓、雨棍、空灵鼓......
在课堂中，我们将系统认识每一件自然乐器的发展来源、基础原理、疗愈特性以及具体的演奏方法。在一对一的实操中，学会统筹使用多种不同乐器，掌握基本的编排逻辑与搭配技巧。
除了这些实物的音声乐器，我们每个人都自带了一件疗愈乐器：呼吸和唱诵！您可以大声唱，也可以心里默默唱，暖暖老师将教我们如何利用这种自身的主动共振，建立与自我更敏锐的觉察与滋养关系。让您随时随地，都能迈向深度的解压和放松。
【正念心法】从“知道”到“做到”的觉察革命
▸ 吵架时正念沟通 | 失眠时动态冥想 | 用“五感收摄法”对抗信息过载（课程中暖暖老师将分享独创的【地铁正念术】，碎片时间修复能量）
▲ 什么是正念？什么是冥想？
两者有何区别
正念，正向生活的根基。
快节奏的工作与生活，各类讯息扑面而来，让人无处可躲。但如果我们没有觉察之心，长时间放任自己被各类讯息杂念带着走，我们的专注力、情绪、消化、睡眠、代谢、免疫力等都会出现问题。
正念，有意识的觉察当下，对当下的发生的一切都不做评判。正念觉察可以应用在所有的事情中。我们可以在吃饭中正念，走路中正念，开会中正念，沟通中正念，甚至是吵架中正念。【觉察，回到当下，不评判】，当我们熟练应用这一工具之后，我们身心与生活的平衡状态将随之而来。
一场团体疗愈中，除了乐器的演奏，疗愈师的表达也将发挥着决定性的作用。当大家在您的引导词里，能够快速放松下来，开启与自我身心的连接，一场成功的疗愈就已经完成了一半。
正念与冥想有哪些关键要点？市场上的呼吸冥想、唱诵冥想、动态冥想、正念倾听、正念饮食、正念行禅又有哪些应用优势与注意事项？
Zoey暖暖老师将会把她总结的正念冥想带领经验与技巧心法，全部倾囊传授。也会结合每位伙伴已有的专业技能或者个人特点，提供针对性指导，让大家在保持个人特色的基础上，掌握更多带领方法，完成一场又一场的精彩活动。
【商业闭环】跨界变现全攻略
▸ 企业团建定价秘籍 | 高端沙龙氛围设计 | 疗愈+珠宝/时装混搭方案
因为团体疗愈的强大场域以及服务人群的扩大，每一场团体活动，都对疗愈师有着更高更全面的专业要求。从现场的布置、开场的自我介绍，活动主题的阐述，各类乐器的演奏编排，以及现场会员的互动与收尾，每一个环节都是重点。这里面的每一处细节与注意要点，Zoey暖暖老师将会在课堂上带领大家一一拆解与实操，获取更多实践经验。
一场团体疗愈以音声作为主线的同时，我们还要考虑其丰富性，不断为体验者带来创意和新鲜感！
我们可以先通过和五感相关的现场布置，提升整场活动的疗愈氛围。对于从来没有接触过正念音声的体验者，现场疗愈氛围的营造，也是帮助大家快速进入放松的有效方法。
除了现场的布置，Zoey暖暖老师还会在技法上，教授大家更多与正念音疗相结合的疗愈方式，比如：瑜伽、芳香、卡牌、舞动、唱诵、水晶、手工等，帮助疗愈师打开团体音疗思路，让现场的体验者能感受到不同维度的启发与收获。
随着市场竞争日渐激烈，如何抓住与不同品牌的合作机会？如何做出自己的经典案例？在美妆、护肤、运动、珠宝、时装、酒店、商业地产、企业团建、疗愈空间等不同品牌的资源沟通中，如何给出定制化的合作方案？Zoey暖暖老师将会根据她多年来的实践总结，给大家提供具体的案例分析与经验分享，助您脱颖而出。
除了课堂上的分享，离开课堂之后，Zoey暖暖老师也会不定期举办线上/线下的共修团练和答疑。无论是更多的实习机会，还是在具体品牌合作上的方案咨询，老师都将继续为大家的实践之路保驾护航，帮助您一步步晋升为高级资深疗愈师！
学完三天的线下课程，您将娴熟带领多种风格的团体疗愈活动，无论您是新手小白还是有经验的疗愈师，都可以在本次工作坊结束后，拓展出更多疗愈内容与方向。
课程时间：
2025年2月21日—2月23日
9：30—17：00
课程地址：
上海市闵行区七莘路1855号
课程价格：
原价 ￥4980元/人
早鸟价 ￥4280元/人（仅限前5个名额）
报名即送独家课程资源：
❶ 价值2980元的《品牌合作方案库》（含合同模板/报价策略）
❷暖暖老师私藏《疗愈歌单+引导词黄金模板》
❸ 结业证书+职业教育管理专业委员会认证通道
退改政策：
咨询报名请识别下方二维码添加微信，或者用微信名yogabooks添加微信：说明咨询课程“正念音声”或者直接发送课截屏或链接。
⚠️ 警告：
本课程可能引发“副作用”——
· 朋友追问你怎么突然变从容
· 甲方主动为你涨预算
· 发现自己不再需要报复性熬夜
💬 “原以为要学三年，结果3天就敢接企业单！”
——彭乐乐（前HR总监，现自由疗愈师）
“跟着Zoey老师拆解团体音疗活动流程，我才发现疗愈师不是玄学，而是有逻辑的服务设计。现在每月6场企业活动，收入超从前工资！”
💬 “一场音乐会，让客户哭着说找到童年”
——Aomilly（心理咨询师转型）
“老师教的团体动力引导术太神奇！当音波在空间流动时，整个场域都在共振。有位企业主课后主动找我做长期顾问，疗愈真的可以很专业。”
▲ 零基础想入门的朋友
▲ 对身心健康，放松解压感兴趣的朋友
▲ 想学习正念音声，走职业化疗愈师的朋友
▲ 想整合已有的技能，拥有更多发展方向的朋友
▲ 对正念，对自我成长感兴趣的朋友
▲ 瑜伽馆、疗愈空间，康养机构等对身心健康
有需求的从业人员
正念音声团体疗愈培训，适合所有对正念音声感兴趣的朋友，无需任何基础。
正念+音声+团体，三者的结合，共同创造出一个自觉、他觉、安全、舒适、放松的疗愈场域。三天的线下课程，是基于Zoey暖暖老师多年来实践技法+学习心法的系统整合，是教授一整套活动落地执行的流程模板和编排逻辑，人人都可以学会。
Zoey暖暖老师
国家认证高级音声疗愈师
国家认证高级颂钵疗愈师
铜锣疗愈师
正念心力导师
全美瑜伽联盟瑜伽教练RYT200、530TTC
IHNMA、NGH催眠治疗师
EFT情绪释放技术执行师
潜意识图像卡执行师
少儿正念心力培训师
中德舞动治疗师
作为多家平台与疗愈机构的合作导师，Zoey暖暖老师有着3000+的团体疗愈经验。
参与的项目有大型瑜伽节、艺术疗愈专场、疗愈旅修、疗愈静修营，企业团建等；合作的品牌有养云安缦、希尔顿集团、Lululemon、宁海安岚酒店、外滩华尔道夫酒店、法国驻上海总领事馆官邸、YAZA野在山川、几点艺术中心、瑞金洲际、言子书院、椿庭朴门、妇联、残联、自然堂，上海外滩花间堂、Christofle昆庭、KINOBI、复旦大学工会、上海浦东辅读学校、张江广兰健康服务园、波士顿咨询、上海思睿明精神心理诊所等。
在Zoey暖暖老师的课堂上，不仅可以体验到她最扎实稳固的专业能力，还能感受到她的热情与耐心。生活的意义不是预先设定的，它是在我们活着的过程中找出来的。作为一名身心整合疗愈师，Zoey暖暖老师以声音为媒介，整合多种艺术疗愈的方式支持每一位来访者，以自己的方式看见自己，看见他人，看见更广阔的世界。
世界只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相之后，依旧主动去寻找生活中的亮点。帮助每一位来访者去觉察自己身体和心灵的真实感受，并将体验到的专注和喜悦带回到实际生活中去。在“身与音”的场域中，开启自愈幸福的人生旅程，这就是Zoey暖暖老师一直在坚持的使命。
1）报考条件
面向全社会开放，不限专业、学历、年龄；
学员如有从业需要可申请考取职业资格认证；
2）考核流程与发证
考核由课上考核与课后的实践报告两部分组成；
考核通过，即可发证；
温馨提示：职业技能证书考评费用需单独申请缴纳，申报费用为1000元。
学完规定课程参加考试合格者，由职业教育管理专业委员会考核评定并颁发《音声疗愈师》，该证书证明持证人参加并通过职业技能培训考核合格，掌握了相应岗位能力和知识，可在上岗、晋升、考核时，作为求职择业和用人单位选人用人的重要参考凭证。证书序列号为唯一编码，全网可查询。
▲ 学员君和 ：3天的学习，从一个在门外的观望爱好者变成一个疗愈陪伴者，非常感恩。3天的时间对于正念疗愈这个科目来说是短暂的，但能感受到老师花了非常多的时间来做前期准备，她浓缩提取了自己的所学所悟，并分门别类， 深入浅出教我们各种乐器演奏的技法和更重要的心法，再来到个人实操部分，老师激发我们找个人特色而不是一味复制，对每位同学的实操都做了非常细致分析建议，感谢老师。
▲ 学员AMY：对于三天之后，自己能做音乐会这件事情，是抱着不自信和怀疑的。但是在培训的过程中，通过老师深入浅出的细致讲解，逐渐让我跟乐器产生了奇妙的链接，也敢于通过乐器发出自己内心的声音。在第三天的音乐会单人展示和双人配合中，我都讶异于自己和搭档的进步。除了音疗，我们还学习了图卡，芳香，正念饮食等多种感官疗愈方法。这三天的超值课程，非常推荐给对正念音声感兴趣的朋友或者对自己当下状态很迷茫，想要有改变的朋友。
▲ 学员Jiujiu：疗愈教室这个会场很奇妙，每一天下课都想多待一会再待一会，课程结束更是无比留恋，3天的课程更是实实在在的技能输出，由课前的忐忑到现在好期待自己可以组织一场音乐会。特别是最后一整天的实操与点评，让我觉得原来困难的事情真的只是因为我没有去做。整个课程让我最大的感受是老师可以允许我们每一次的突发奇想与问题不断，感受到她无限的包容与支持，但同时又坚定地告诉我们有哪些禁忌，让我们知道作为一名有素养的疗愈音乐会带领者，她的边界在哪里。
▲ 学员麦麦：：3天的学习，不仅是一门技能的掌握，更是给自己的身心放了一个“长假”，我找到了自己精神上的靠垫。正念冥想的觉察，让我放下多年的执着，也对自己有了更深的了解，3天的课程，从一个音疗小白，到可以上台演练一节15分钟的短课，收获满满。虽然大家上的都是同一节课，但是每个人敲出来的感受却不一样，这和音疗师本人也很有关系。正如老师所说，这是一个共修的过程，我们不仅仅只是在演奏乐器。感谢老师传授提炼她的宝贵经验，让我们少走了很多弯路。
课程时间：
2025年2月21日—2月23日
9：30—17：00
课程地址：
上海市闵行区七莘路1855号
课程价格：
原价 ￥4980元/人
早鸟价 ￥4280元/人（仅限前5个名额）
报名即送独家课程资源：
❶ 价值2980元的《品牌合作方案库》（含合同模板/报价策略）
❷暖暖老师私藏《疗愈歌单+引导词黄金模板》
❸ 结业证书+职业教育管理专业委员会认证通道
退改政策：
课程咨询：
咨询报名请识别下方二维码添加微信，或者用微信名yogabooks添加微信：说明咨询课程“正念音声”或者直接发送课截屏或链接。
