青葱少年，眉宇飞扬
与吉大邂逅的记忆篇章中
总以“军训”二字作为开端
大一的小萌新们不要担忧
这份军训速通宝典请收好~
学生军训，是学校教育和国防教育的重要组成部分，也是学生履行兵役义务、接受国防教育的基本形式。它旨在通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，培养艰苦奋斗、刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，同时也是新生展现良好风貌、积极融入吉林大学这个新的大家庭的第一步。
吉林大学军训的基本训练内容有：站军姿、基础队列动作、停止间转法、行进间转法、战术、刺杀操、格斗术、内务整理、紧急集合、卫生包扎、心肺复苏训练、匍匐前进、组织射击比赛和红歌比赛等。
基础队列动作包括立正、稍息、敬礼、蹲下、齐步走、正步走、跑步走等。
停止间转法主要包括稍息、立正、向左/向右/向后转、蹲下与起立等。
行进间转法则有齐步的行进/立定、正步的行进/立定、跑步的行进/立定等。
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一般在军训结束的时候，学校还会进行军训汇演，检阅各位新生军训期间的训练成果，汇报展示方队分别以队列方队、格斗方队、刺杀操方队、合唱方队等形式进行展示。
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每年军训的具体安排可能变动，但大体方案相同。下面是2023级军训日程安排，可供参考。
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根据吉林大学2024-2025学年教学日历，2024级本科生入学教育及军训时间为8月26日—9月15日，总计21天。为期三周的军训作为大学生活的第一课，不仅是一次身体上的锻炼、意志与纪律的磨砺，更有益于增进同学间的感情！
每年的军训作息时间大体一致，2024级萌新可参考2023年军训作息时间表。
训前必备物品
1
着装
学校会统一发放一套迷彩服，建议挑选合身的尺码。袜子最好穿棉质运动袜。鞋子里面可再垫一块软鞋垫，这样脚会舒服一点。还可以贴身穿一件吸汗性好的棉质背心。军训期间出门前要认真检查军训服装，在日晒下坚持带帽。军训中，特别是剧烈运动后，不要马上脱衣，以防着凉感冒。
2
大容量水杯
及时、充分补水。军训运动量大，汗水会带走大量水分，建议准备一个大容量不易碎的水杯及时补水。注意剧烈运动后不要立即饮用过多凉水或冰水哦~
3
生活用品
生活用品一定要准备齐全。牙具、毛巾、衣架、洗衣液等等是必不可少的。军训时无疑会大量出汗，可以多备替换的小毛巾，随身携带面巾纸。军训期间很有可能下雨，建议大家随身携带雨伞备用。
4
防晒及护肤用品
军训期间一定要注意防晒。军训期间长时间在室外，可在军训前涂上防晒霜以免被晒伤，必要时可随身携带。尽量选防晒系数高且有防水防汗效果的产品。如果皮肤较为敏感对紫外线反应强烈，可以提前准备芦荟胶，睡前针对露肤处进行晒后修复。
5
防蚊虫用品
军训期间天气闷热，蚊虫较多。建议大家准备花露水、防蚊液等用品以防蚊虫叮咬。
6
常用药品
军训期间天气炎热、长时间在室外容易中暑，可提前准备藿香正气水、风油精等药品缓解中暑、腹泻、呕吐症状；气候干燥、军训拉歌很费嗓子，容易造成嗓子不舒服，建议准备润喉糖、喉片；为了防止鞋子磨脚、其他小伤口可准备创口贴；防止病从口入、随时保持手部清洁，可准备免洗洗手液等消毒用品。此外，还可以准备云南白药气雾喷、感冒药、消炎药以备不时之需。
训练时注意事项
1.身体不适时不要硬撑！如果实在坚持不下去，一定要及时报备，及时休息，防止出现意外，安全第一！
2.吃早餐！按时吃早餐！一定要吃早餐！重要的事情说三遍！上午训练强度较高，不吃早饭可能会出现头晕心慌等低血糖症状。早上有效率地着装、带好必备物品出门。
3.按时作息，养精蓄锐，不要熬夜，晚训后尽量早休息。
4.军训期间注意补充营养，军训体力消耗大，可以多吃一些肉类、蛋类搭配蔬菜，同时还可以补充维生素C。
5.晚上睡觉前可用热水泡脚，用热毛巾热敷有酸痛感的地方，以及适当的按摩可缓解腿脚酸痛。
6.听从教官安排和学校管理，认真对待训练内容。
7.注意个人清洁及寝室卫生，军训期间会进行内务检查。
薄汗透军衫，清风绕指缠
一幅崭新的军训画卷即将徐徐铺展
独属少年的滚烫热血
正在热烈生长
祝小萌新能在军训中收获成长
书写无悔的大学时光
素材来源 | 镜观吉大
文案 | 常琳悦 王奕涵
执行编辑 | 李赛郡
审核 | 江梓键 刘小绮 闫玮琪
指导老师 | 张大权
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