著名精神分析学家温尼科特：“婴儿仰望他的母亲，在母亲眼中看见他自己。”如果婴儿仰望到的母亲是时常愤怒的、情绪失控的、大吼大叫的、乱发脾气的。那么婴儿将在这样一位母亲的眼中看到怎样的自己呢？
◆ 一次，在陪孩子练琴的时候，因为磨蹭，我对他发火了，说话很凶，声音很大，表情严肃，怒目横视。孩子一下子被我吓到，怔了一下，随即也非常大声、非常愤怒的对我吼“为什么对我凶！”我突然意识到了自己的失控，我们仿佛是彼此的镜子，在他身上我看到了自己凶神恶煞的样子，同样，他也淋漓尽致的模仿了我的样子。
孩子能够在成长过程中习得技能、养成习惯，是因为孩子无以伦比的模仿能力。看到妈妈扫地，宝宝也会学模学样的扫地；看到妈妈礼貌待人，自己也会彬彬有礼的对待别人。但如果经常看到妈妈发脾气，孩子的脾气也好不到哪去。发脾气的妈妈在用实际行动告诉孩子“发脾气是一种用来解决问题的方式”，孩子接受到的信息是“每次遇到问题，妈妈都会发脾气，原来发脾气是可以解决问题的”。所以，爱发脾气的妈妈最可能收获一个爱发脾气、又凶又厉害的宝宝。
真的见过那种特别爱发脾气的妈妈，不管是不是孩子的错，只要看不顺眼就会各种发脾气。孩子走路摔倒了，发脾气，怪孩子不看路。孩子不小心碰到了水杯，发脾气，怪孩子不小心。孩子跟别的孩子发生冲突，还是发脾气，怪孩子太怂不会还手。
无论什么事，无论宝宝是对还是错，是有心还是无意，妈妈都会发脾气。在这样的成长压力下，孩子唯有做到特别的谨小慎微，确保自己尽量少做事、少出错，才能让自己更安全。这样的孩子会更少去主动尝试新事物，更保守，看起来不像其他孩子那样活泼好动，貌似很乖，不会惹是生非，实则是孩子已经封闭了内心，对外界充满了不安全感。这样随时随地、无时无刻都处于火爆状态的妈妈最可能收获一个胆小、怯懦的怂包宝宝。
◆ 罗伯特是一位在医学领域曾有过十分重要的发现和突破的科学家。当记者采访他，问他为什么会比一般的人更有创造力时，他说：“这和我两岁时，我母亲对我身上发生的事情的处理方法有关。有一次我想自己在冰箱里拿一瓶牛奶，可是瓶子太滑了，我没抓牢，瓶子掉在了地上，牛奶溅得满地都是，简直就是牛奶的海洋！我母亲看见了，但她并没有对我大叫大嚷，也没有惩罚我，她只是说：“哇！罗伯特，你制造的麻烦可真是棒极了！我还从来没有见过这么大的一汪牛奶呢！反正奶瓶已经摔碎了，那么在我们把它打扫干净之前，你想不想在牛奶中玩几分钟呢？”玩了几分钟后，母亲对我说：“罗伯特，你知道，今后，无论什么时候，你都必须要把它打扫干净，并且要把每件东西按原样放好。那么你打算怎么收拾呢？我们可以用海绵、毛巾或者是拖把来打扫。你想用哪一种呢？”我选择了海绵，我和妈妈一起把那满地的牛奶打扫干净了。”罗伯特接着说：“这还没完，等我们打扫完之后，我母亲说，罗伯特，刚才，你所做的用你的两只小手拿起大牛奶瓶子的试验已经失败了，现在我们到后院去，把瓶子装满水，看看你有没有办法把它拿起来，而不让它掉下去。我很快就发现只要用双手抓住顶部、靠近瓶嘴的地方，瓶子就不会从我的手里滑掉了！”
多数时候，妈妈和孩子发脾气都是因为孩子闯祸了，孩子闯祸给妈妈带来了麻烦，比如要收拾残局，或者需要重新购买被破坏的物品，或者因为孩子闯祸，妈妈会被老师说等。总之，发脾气的原因不是孩子做的这件事，而是这件事带来的后果。为了避免再有麻烦的后果出现，干脆就在发脾气后禁止孩子再这样做。在妈妈不遗余力的各种禁令下，禁止的不仅仅是孩子的好奇心和探索欲，连同孩子的想象力和创造力也一同禁止了。所以，经常发脾气的妈妈还可能收获一个木讷的没有灵气的宝宝，“妈妈怎么说，我就怎么做”。
听说过“踢猫效应”吗？一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。
描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。所以，妈妈的坏情绪不仅影响自己一人，更会危害到身边的若干人，所以要尽量控制好自己的情绪。
在对孩子发脾气之前，可以先想一下后果。问题能得到解决吗？发脾气后会对孩子有什么影响？妈妈发脾气往往是逞一时之快，过后既解决不了问题，又会影响孩子（让孩子感到恐惧、让孩子感到自责、助长孩子的坏脾气）。如果能在发脾气之前先想到后果，这种百害无利的事也许就不会发生了。
想要发脾气之前，先默念这句话3遍，告诉自己发脾气后会有如此可怕的后果，你还会发脾气吗？
如果提醒自己后果不好使，脾气马上爆发，还可以“物品描述”的方法让自己冷静下来。有些妈妈习惯用数数的办法让自己平静，但数错了很危险“10.9.8……3.2.1”，这样数10个数下来，恐怕将是更大怒火的爆发。所以，不如换种方式让自己静下来，你可以：迅速找到身边目光所及的物品，用语言在心里默念描述出来，描述中一定要是“形容词+名词”的句式，比如红色的苹果、白色的台灯。用形容词和名词去描述物品的过程会让思维迅速占满左右脑，同时是把感性冲动理智化的过程，过后你的情绪会平复许多。心中有怒火的时候现不急于做任何事、任何决定，待情绪过去再开始行动。
比如看到孩子吃饭慢吞吞，弄得一地都是，很可能冲动到夺走饭碗，把孩子一顿骂。在你想过去夺碗的时候就可以开始“形容物品”了，2个不行3个，3个不行4个，你就不会冲动去夺碗，而是用更平和的方式想办法解决。与此类似的孩子深呼吸法。对孩子发火之前，可以尝试着做深呼吸，深呼吸3-5次，有助于妈妈放松紧绷的神经，怒火至少能熄灭一半。
如果忍不住你已经开始爆发，不如先让自己离开当前的环境，把自己暂时和孩子隔离开，拜托家人暂时照看孩子，自己安安静静的待上一会儿。等情绪过去，理智恢复，再想办法解决刚才的问题。
妈妈也是人，是人就有忍不住爆发的时候，接纳自己的不完美，发脾气后及时补救也可以。万一对孩子发脾气了，一定要在自己情绪平复后及时给孩子道歉，时间越短越好。除了口头道歉，更要有肢体接触，拉着孩子的手或抱一抱孩子说：“对不起，刚才妈妈乱发脾气，希望你能原谅妈妈！”
道歉后，可以再和孩子说说刚才是因为什么事情发脾气，妈妈希望事情是怎样的，孩子刚才有什么感受和想法等。这样做是告诉孩子，犯了错不可怕，改正就好。妈妈也有失控的时候，当孩子再面临自己情绪失控的时候就不会太恐惧，并且找到发脾气的原因就可以在今后类似的事情上不再火冒三丈。
我们都知道当着孩子的面和老公吵架的危害，并且尽量做到不在孩子面前和老公发生争吵。但生活中难免有忍无可忍，失去控制被孩子看到爸爸妈妈彼此发脾气的情况。事后做好补救措施，也可以将对孩子的伤害降到最低。
第一，安抚孩子的恐惧情绪，比如拍一拍或抱一抱孩子，告诉TA“没事的”。第二，既然当着孩子的面彼此争吵、发脾气了，就一定要当着孩子的面和好。第三，明确告诉孩子，爸爸妈妈之间发脾气，不是因为你做错了、你不好，而是因为爸爸妈妈的意见不一样吵架，但我们已经和好。
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