均衡营养 快乐成长——龙源小学一周菜谱展示

楼市   2024-12-16 08:55   河南  

均衡营养 快乐成长 

12月16日至12月20日

星期一



能量午餐

红烧鱼、花菜肉片、蒜蓉青菜、粳米、米酒蛋花汤


美味午点

酸奶


营养晚餐

笋瓜肉片、蒜泥茄子、香肠卷、凤凰玉米羹、馒头

星期二


元气早餐

酸辣绿豆芽、小炒红萝卜、红豆包、鸡蛋、红萝卜玉米糁、馒头


能量午餐

肉丝卤面、自制狮子头、麻酱豆腐、大骨汤


美味午点

时令水果


营养晚餐

小炒猪肝、孜然土豆、牛奶蛋糕、燕麦粥、馒头

                  星期三


元气早餐

包菜粉丝、三色玉米粒、牛肉胡辣汤、油馍头、茶叶蛋、鸡蛋面汤、馒头


能量午餐

糖醋里脊、萝卜肉丝、酸辣白菜、水果汤、粳米


美味午点

酸奶

营养晚餐

菌菇肉片、红烧腐竹、奶香饼、八宝粥、馒头


星期四


元气早餐

酱汁冬瓜、炒蒸菜、红薯、鸡蛋羹、馒头、南瓜小米粥

能量午餐

肉丝炒拉条、白芍虾、西芹豆干、老式鸡蛋汤

美味午点

时令水果

营养晚餐

蚂蚁上树、麻婆豆腐、酱香饼、红枣黑米粥、馒头

                  星期五


元气早餐

小炒黄豆芽、清炒山药、手工包子鸡蛋、燕麦粥


能量午餐

梅菜扣肉、酥肉烩菜、香菇青菜、粳米、红枣银耳粥

美味午点

酸奶



编辑:崔瑞阳
责编:王刚
审核:办公室
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