减脂≠塑型
塑型，塑的是什么？
筋膜、筋膜、筋膜
01
什么是筋膜
2007年，第一届筋膜研究大会在波士顿哈佛医学院举行，这是第一个致力于研究筋膜的组成和功能的国际大会，在这次大会上正式对筋膜进行了定义，即“筋膜是遍布全身的纤维组织”筋膜不仅包裹了肌肉组织，还包裹了全身所有的结构和器官，例如心脏、血管、神经、肠道、骨骼。小到细胞，大道个体。它是构建人体的基石。
02
筋膜的组成
随着年龄增长新陈代谢速度变慢、胶原蛋白流失等原因，筋膜更新能力下降，筋膜结缔纤维中水分越来越少，导致筋膜密度、失去弹性，没有足够向上牵拉的张力，肌肉会萎缩松软、脂肪会游离，容量不足难以支撑皮肤结构，就像一个紧绷的橡皮筋失去弹性一样，无论是面部皮肤还是身材都是松弛下垂，出现垮塌现象，这也就是传统的减肥、或者医学抽脂后被撑大的皮肤突然松垮。
03
筋膜的作用
营养和感觉作用，筋膜内有丰富的血管和神经，可以对周围组织结构起到营养作用。如果遭受到不良因素或病理刺激，会产生疼痛和异常感觉，发出病变预警。
支撑及固定作用，网状结构是人体各组织的承重基石，支撑皮肤令皮肤有足够空间吸收养分，固定肌肉令肌肉更加稳定线条韧性十足。
04
TFMT筋膜塑形
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TFMT筋膜塑形的效果真的那么那么神吗？
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学员操作反馈
TFMT
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学员操作效果对比
TFMT
TFMT筋膜是一套什么样的方案？
TFMT筋膜塑形是一套用工具来释放双手，针对肌筋膜链的评估——放松——训练的整体方案。
我们以后表线为例，它像一个从脚底到头顶的盔甲，连接并保护整个身体的后表面，可分为脚趾到膝盖，以及膝盖带额头两部分。我们常见的脚部抽筋，腰酸背痛，颈部僵硬酸痛，头痛等问题都跟后表线息息相关。肌筋膜链也给了我们很好的思维，为什么头痛医脚，为什么小腿三头肌与肩胛内侧缘疼痛有关系。。。
那么后表线怎么评估呢？
gray institute的3d maps动作用来做筋膜链的整体评估非常不错，通过一个精准的动作判断哪一区域的筋膜比较紧绷，针对性放松该区域。
1、使用筋膜刀探查。筋膜刀是一个不错的评估工具，通常我们先做探查，看哪个方向筋膜活动受限以及有没有结节（激痛点），然后施行筋膜刀放松，筋膜刀的运用结合筋膜链的指导，从点到面来处理效果非常棒。
（切记不可用力过猛）
2、解开激痛点。激痛点就类似于橡皮筋上打了个结，这时候拼命的拉橡皮筋不是聪明的做法，应该是先解开结。同样，肌肉出现了激痛点，也是应该松解激痛点的。在TFMT工具式筋膜松弛术中我们用电疗笔替代手法来处理激痛点。
3、放松与训练筋膜。用筋膜加压带和筋膜罐交替使用，筋膜罐通过排除罐中的空气而产生负压，使之吸附于皮肤表面引起局部组织充血和皮内轻微的瘀血，对机体形成一个良性刺激，从而起到改善局部血液循环，促进机体功能的恢复，调节微循环。 另外，通过牵拉、运动松解患部皮肤下的肌筋膜，使痉挛的肌肉很快放松，缓解末梢神经张力过高所产生的疼痛。
（坐骨神经痛的筋膜罐应用）
