经常听到：“太极，很好，但得等我老了再学”，“现在去学太极，会不会让人笑我太年轻？”其实，太极拳和其他学问一样，应当从娃娃抓起，早学早受益。特别是对青壮年而言，趁年轻，要学太极！
有些事，可以等老了再做，比如养花，比如遛狗，可是学太极一定要趁早。
太极并不是一项简单的、一学就会的运动，它是需要花心思和时间去学、去悟。套路是太极的主要表现形式，是初学者必经的阶段，一个套路一般都有几十个动作，要学得快就必须具备良好的模仿能力和记忆力，要学得好、做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性，这些东西越年轻的人越有优势，年纪越大就会越感到力不从心。迷上太极的人都有种与它相见恨晚的感觉。很多太极拳家都是从很小的时候开始习练太极，长期坚持下来的。很多年纪大了才开始学太极的人由于体力不支，记忆力不行，动作跟不上，最终放弃。
太极拳由于有突出的健身、康复功效，所以体弱的人练习效果很好。
但太极拳从功能上说，要更加注意体质的增强，根据不同的体力状况有不同的练法，有些动作对体力的要求还很高，体质好的人可能达到的效果更明显。所以太极拳并不只是一种简单的体弱者或病人康复的手段。
太极拳的功能在于使人的身体由弱变强，使强者更强。所以身体健康的人通过太极拳训练可以使精神旺盛，注意力提高，使体质增强，使灵活性增加，使太极拳的功能优势得到更好的发挥。
有文章说太极拳是一种贵族运动，有人就错误地认为学太极肯定很花钱。
太极拳的这个贵，我认为是贵在它有历史、有文化、有内涵、有品位，它是中华历史上一颗璀璨的明珠。但是学太极却不一定真的很贵，以健身为目的的，花几千元报个专业的辅导班就能开始学习了，学一套拳反复习练便可受益终身。有的找不到老师、当地没有培训机构的就利用网上的免费影音资源学习，用这种方法不花钱但也能练个健身效果。与高尔夫、网球、马术等公认的贵族运动对比，太极拳可以算得上是花钱最少的贵族运动了。
所以，我欣赏执着于太极健身的人，他们的行为很时尚，选择很明智，更欣赏太极队伍中那些年轻的、朝气蓬勃的面孔，他们的观念很前卫。如果你有心学太极，想从太极受益，就不要等你老了，也不必等你有钱了，更不要等你生病了，赶快行动起来吧。早学早受益，早学早健康。
