— HEALTH EDUCATION —
心路历程
从“心”启航
——华亭市皇甫学校开展心理健康教育“开学第一课”活动
为了帮助学生更好地适应新学期的学习生活，调整心态，以积极健康的状态迎接新挑战，9月2日下午，华亭市皇甫学校组织开展了一场以心理健康教育为主题的“开学第一课”活动。活动由学校心理健康教师张骐韵老师倾情主讲，初中部全体师生通过校园录播系统，跨越空间限制，共同聆听了这场心灵的盛宴。旨在通过专业的心理辅导和丰富多彩的互动环节，提高学生的自我认知，增强心理韧性，以积极向上的心态投入到新学期的学习中。
活动中，张骐韵老师以“有‘心’遇见你”为主题，通过PPT展示和互动问答等方式，以其独特的教学魅力和深厚的心理学功底，从“遇见我”“遇见你”和“遇见心理”三个维度，为同学们展开了一幅幅生动的心灵画卷。
张老师首先以自我介绍为引子，鼓励学生们勇敢面对新学期，做自信的自己。随后，张老师深入浅出地讲解了自我效能感的重要性，引导学生们如何通过直接经验、替代经验、情绪唤醒和言语说服等途径，提升自信心，勇敢面对学习生活中的挑战。
此外，张老师还就合理归因和学习策略等方面进行了深入浅出的讲解，为学生介绍了多种有效的学习策略，帮助学生们更好地规划自己的学习时间和方法，从而激发更多的学习动力。同时，通过心理小测试、团体心理辅导游戏等多个互动环节，让学生学会了如何调节情绪、缓解压力，以及如何在面对困难时保持积极乐观的态度，不仅增进了彼此之间的友谊，还培养了团队合作精神和相互信任的能力。
整个活动过程中，张老师以其专业的素养、生动的语言和贴心的关怀赢得了师生们的阵阵掌声。学生们纷纷表示，这次心理健康教育开学第一课让他们受益匪浅，不仅学到了很多实用的心理学知识，更学会了如何调整自己的心态和情绪，以更加饱满的热情和坚定的信心迎接新学期的挑战。
心理健康教育开学第一课活动在温馨而又充满力量的氛围中圆满落幕。它不仅为同学们搭建了一个深入了解自我、关注心理健康的平台，更为他们在未来的学习生活中指明了方向、增添了动力。今后，华亭市皇甫学校将继续秉承“全面发展、健康成长”的教育理念，不断创新心理健康教育形式和内容，为同学们的身心健康保驾护航，让全体师生都能够以更加健康的心态和更加坚韧的意志共同书写属于自己的辉煌篇章。
供稿|王海龙
审核|梁平智
编辑|王海龙
