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太极拳形神双修的保健疗效

健康 2024-10-21 11:25 广东

中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，在丰富多彩的养生健身术中，太极拳以其独特、完整、科学的锻炼方法和理论体系，以及良好、确切、普遍的保健的作用和医疗效 ...

浅谈太极拳行功时的心理作用—赵兵

健康 2024-10-20 11:07 广东

太极拳亦称心意拳，心即是心念.心理。意即是意念.意识。心意拳即是靠心理作用来指导和影响肉体上的锻炼，刚开始是有意识的，到后来达到无意识的，最后使全身各部能产生自然的 ...

太极拳俢练中人养拳拳养人

健康 2024-10-17 11:29 广东

太极拳练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练即不会养，不懂养即会伤，会练会养才能成功。第一要懂养什么？即内养三宝精气神，外养三体身手步；内养津血液，外养 ...

传统太极拳的养生理疗功能

健康 2024-10-15 11:29 广东

中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫” ...

学太极拳为什么要从开胯肩开始

健康 2024-10-12 11:53 广东

太极拳的肩、胯功用：拳中外三合讲“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”，实际上，手脚，肘膝的合，都离不开肩胯的合，“肩与胯合”了，其它的环节自然就能合。肩与胯是两个相互作用的大关 ...

武术到底练的是什么？

健康 2024-10-10 11:27 广东

武术是中国的传统文化它来自于远古时代一招一式源于与野兽及敌人的厮杀他历经了多少个风霜岁月经沧海桑田历代前辈修改一代又一代到而今却有多半人习武仅剩下一层华丽的云裳武术论精彩不 ...

太极拳练法六要

健康 2024-10-08 11:08 广东

（1）要思想入境：心静才能体松　体松才便于心静。如果练拳时说话　不仅会使动作紊乱　内气外散　而其身体也难放松　达不到养生的目的　因此　练拳前一定要做好各项准备　从预备开始　 ...

传统赵堡太极拳炼功谚语

健康 2024-10-06 11:14 广东

武当赵堡拳乃是有德者得之，无德则失之。粗人得之粗，细人得之细，文人得之精，拳打万遍神理自显。拳打十万八千遍，不动而自转，真乃是一层功夫一层理矣。武当赵堡太极拳其宗旨是：在中 ...

《张三丰以武事得道论》

健康 2024-10-05 11:13 广东

盖未有天地，先有理。理为气之阴阳主宰，主宰理以有天地，道在其中。阴阳气道之流行，则为对待。对待者，阴阳也，数也。一阴一阳之谓道。道无名天地始，道有名万物母。未有天地 ...

太极拳含胸拔背的机理探索

健康 2024-10-04 11:32 广东

太极拳是一项独特的人体运动。关于躯干、上肢和下肢的操练有着特定的要领和法则，这就是身法、手法和步法，有时也统称为身法。身法是历代太极拳家根据实践经验和集中群众智慧 ...

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“武当赵堡太极拳推广中心”致力于武当赵堡太极拳的普及与推广、赵堡太极拳相关新闻、培训信息发布以及相关交流会、拳友会的组织。“有我相伴，一路精彩，时时进步”。赵堡太极拳的辉煌有赖您的关注。

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