WXRedian | 每日健康养生小知识

高血压只要不“头痛”“头晕”，就不严重？医生提醒：无症状的高血压更危险！

健康 2024-10-21 20:00 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态许多人认为，只有在出现头痛、头晕等症状时，才需要关注自己的血压。这种观点是错误的。研究表明，只有约13.6%~24%的高血压患者 ...

肾虚从睡觉看得出来，这4点大家一定要注意！

健康 2024-10-21 20:00 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，其功能不仅仅局限于排毒和代谢，还与人的生长、发育、衰老等密切相关。肾虚的表现往往会在睡眠中显 ...

容易累、不想动？可能是气虚了！这些调理方法，请收藏！

健康 2024-10-20 20:02 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态你是否也有这样的困扰？早上起床时感觉无精打采，工作时难以集中注意力，甚至在休息时也无法完全放松。看似只是工作压力大或睡眠不足引起 ...

出现脂肪肝，就意味着代谢紊乱，中医教你轻松调理！

健康 2024-10-20 20:02 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态脂肪肝已经成为现代社会的常见病，而这一问题的背后往往是代谢紊乱的信号。中医认为，调理脂肪肝不仅仅靠药物，生活习惯和饮食调整也至关 ...

湿气重的人，气血脉络都堵住了，中医教你打通全身脉络

健康 2024-10-19 20:01 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在现代快节奏的生活中，许多人常常感到身体沉重、疲倦无力，尤其是在阴雨天时，这种感觉会更加明显。中医认为，这可能是体内湿气过重所致 ...

经常口干舌燥、皮肤干，你缺的不是水是津液，教你3招补足津液！

健康 2024-10-19 20:01 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在日常生活中，我们常常会遇到这样的问题：无论喝多少水，仍然感到口干舌燥，皮肤也如秋风扫落叶般干燥不堪。很多人误以为这是单纯的“缺 ...

肾精亏空的6大警示信号：及时补足亏空，千万不要拖延！

健康 2024-10-18 20:01 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在日常生活中，我们可能会经历一些身体不适，比如疲劳、记忆力减退、性功能下降等。这些症状往往被我们归结为工作压力大、生活不规律等原 ...

一喝水，尿就多，这是代表肾脏好，还是不好呢？答案来了

健康 2024-10-18 20:01 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在日常生活中，许多人都有这样的体验：一喝水，尿意便随之而来，甚至有些人觉得自己喝水后频繁上厕所，这让他们不禁担心自己的肾脏健康。 ...

中焦不通，身心瘀堵不舒？两步策略，调畅三焦，重获活力！

健康 2024-10-17 20:02 中国

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在现代快节奏的生活中，许多人常常感到身体不适，精神萎靡，甚至出现消化不良、失眠等问题。这些症状的背后，往往隐藏着一个重要的中医概 ...

全身到处长结节囊肿，平时少做3件事，否则会越长越大、越长越多

健康 2024-10-17 20:02 中国

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在日常体检中，不少人被告知体内存在结节或囊肿，这无疑让人感到担忧。根据医学研究，大部分结节和囊肿是良性的，无需过度恐慌。然而，当 ...

“肝气一通，百病无踪”，多吃这些食物，疏肝解郁，调和气血！

健康 2024-10-16 20:00 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在快节奏的现代生活中，人们常常感受到压力和情绪波动，这不仅影响心理健康，也对生理健康产生了深远的影响。在中医理论中，“肝主疏泄” ...

养胃的顺序，先吃让胃舒服的食物，再吃营养健康的食物

健康 2024-10-16 20:00 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在现代快节奏的生活中，许多人都面临着胃部不适的问题。无论是由于饮食不规律、压力过大，还是不良的生活习惯，胃病已成为困扰人们健康的 ...

阳虚生寒，阴虚生火，气虚生湿，血虚生风，中医3招调理四大虚

健康 2024-10-15 20:03 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在我们的日常生活中，许多人时常感到疲惫不堪，四肢无力，或是出现面色苍白、怕冷、易出汗等各种问题。这些看似不相关的症状，在中医的视 ...

保温杯里加这2样食材泡着喝，健脾胃，补气血，益气力

健康 2024-10-15 20:03 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在当今快节奏的生活中，人们常常忙于工作和生活，而忽视了身体健康的重要性。现代人面临的压力、作息不规律以及饮食的不平衡，使得我们的 ...

身体出现4个症状，暗示血管已堵塞，常做5件事，预防血栓“侵袭”

健康 2024-10-14 20:00 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在现代社会，随着生活方式的改变和饮食习惯的影响，血管健康问题日益突出。血管堵塞不仅会导致心脑血管疾病，还可能引发严重的健康危机， ...

肠道健康影响寿命？医生建议：多吃这些食物，有助肠道健康

健康 2024-10-14 20:00 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在现代社会，随着生活方式的改变和饮食习惯的多样化，肠道健康问题日益受到关注。越来越多的研究表明，肠道健康不仅与消化系统的正常运作 ...

年纪越大，越要懂得滋阴！分享5个滋阴法，滋阴养阴，清虚火！

健康 2024-10-13 20:02 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态随着年龄的增长，我们的身体开始经历一系列微妙的变化，其中最明显的是体内阴液的逐渐减少。这种变化常常表现为皮肤干燥、头发变白、容易 ...

筋好靠肝，骨好靠肾，中医教你肝肾同补，强筋健骨！

健康 2024-10-13 20:02 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态在快节奏的现代生活中，人们常常忽视了身体的基本需求，导致筋骨健康受到影响。腰酸背痛、关节不适等问题困扰着许多人。中医学认为，筋与 ...

血脂高该如何吃饭？饮食结构与血脂的关系

健康 2024-10-12 20:01 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态现代社会中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，高血脂问题已经成为威胁大众健康的重要因素之一。高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险 ...

秋季身体倦怠乏力？秋季养生八忌，请收藏！

健康 2024-10-12 20:01 辽宁

点击下方卡片关注我们实时获取作者最新文章动态随着秋天的到来，气温逐渐转凉，早晚的凉爽让人倍感舒适。然而，许多人却在这个季节感到身体倦怠、乏力，精神状态不佳。这种现象在中医理 ...