WXRedian | 国医大师健康

这种素食很宜秋补，健脾又益肾，很多人早就吃上了~

健康 2024-10-19 05:01 湖南

每逢换季，不少人就会出现肠胃不适。在秋季养护脾胃，小米一定排在前列。秋吃小米好处多中医认为，小米味甘、咸，性平，微寒，有健脾和胃、补肾气、清虚热、利小便的功效，是治疗脾胃虚 ...

黄芪有4用1不用！伸出舌头看一看，舌苔长这样的，建议别吃！

健康 2024-10-19 05:01 湖南

黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易 ...

秋天常常敲这里，肠道通了、皮肤好了，浑身都轻松~

健康 2024-10-19 05:01 湖南

一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲， ...

越吃眼睛越亮的5种菜，经常吃一吃，眼睛更舒服！

健康 2024-10-19 05:01 湖南

我们的眼睛，每天都太累了！手机、电脑、电视……轮番上阵，给我们带来了便利，但也给眼睛造成了巨大的负担。提起保护视力，很多人第一时间想到的是胡萝卜，其实还有五种食物也有很好的 ...

秋冬别忘了吃点它，鲜味不比肉差！1口补充18种氨基酸，给免疫力“加加油”~

健康 2024-10-18 05:01 湖南

大家都知道，饮食要荤素搭配、营养均衡。说到吃素，有一类食材必须要提到，它看似素而无味，其实有着爆炸“鲜味”，营养价值和口感都不输大鱼大肉。它就是——菌菇。菌菇家族种类繁多， ...

一瓶逍遥丸，可调10种症，男女都适用！

健康 2024-10-18 05:01 湖南

提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说这 ...

这几种食物可能让胆固醇猛升，要想血管好，建议少碰……

健康 2024-10-18 05:01 湖南

INTRODUCTION导读大家都知道胆固醇高是心血管疾病的重要风险因素之一会导致很多疾病例如高血脂、脂肪肝、高血压等对于中老年人来说保持胆固醇水平的正常对于身体健康至关 ...

早晚没事吃几颗，养心神、清肺火，就快要过季了~

健康 2024-10-18 05:01 湖南

最近的天气一天比一天干燥，再加上早晚温差比较大，很多朋友睡醒之后都出现了咽喉疼痛，嘴巴发干或者食欲不佳的情况。小编建议大家可以多吃一些“天然助眠丸”，能安定心神、缓解失眠， ...

10月吃点“热”食，健脾益胃、强筋骨，很适合中老年人~

健康 2024-10-18 05:01 湖南

秋天气温低，阳气也逐渐收敛，这个时候，很适宜吃些“热”食来滋补身体。当然了，“热”食不是指热性的食物，而是能温暖身体，增强体质的温性食物。羊肉虽然性温热，但在干燥的秋季，食 ...

一种奇特的拍打方式，每天坚持拍，腰酸背痛也远离~

健康 2024-10-18 05:01 湖南

北京卫视《养生堂》节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老，他被称为中医推拿第一人！当时86岁的李老看起来精神矍铄，每周还出4个半天门诊。但其实他曾受心脏病、严重驼背、腰肌劳损 ...

餐桌上多这一种菜，温阳明目还促排便，小毛小病难来找！

健康 2024-10-18 05:01 湖南

中医讲“得阳者生，失阳者亡”，意思是说阳气越足，身体就越壮，当阳气耗尽，人就会死亡。入秋后，天气变得越来越凉，这是自然界阳气收敛的表现。秋天处于阴阳交替的季节，因此气温变化 ...

身体虚不虚，看手就知道！快试试这些“补气”妙招，强健体魄！

健康 2024-10-18 05:01 湖南

从早到晚无精打采走几步就气喘吁吁这可能是体虚的表现不同状态的“虚”有何症状？自查！赶快打开手掌看一看身体虚不虚，看手就知道通过观察手就能对身体虚实有个初步判断这种说法靠谱吗 ...

热门张文宏再出金句：常吃这种食物，或对身体没什么好处…

健康 2024-10-17 05:01 湖南

01常吃这种食物很难活到90岁以上关于我们常吃的精细碳水化合物，张文宏提出了特别提醒：“以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式，很难支撑我们活到 90 岁以上。”那么什么是精 ...

每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！

健康 2024-10-17 05:01 湖南

大脑是人体的“司令官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。然而，随着年龄的增长，大脑似乎不可避免地会遭遇萎缩与功能衰退的挑战，这一看似自然的老化过程实 ...

这种蔬菜，高钙高纤维，还能降低胆固醇，全家老小都爱吃~

健康 2024-10-17 05:01 湖南

秋天的到来，对于身体抵抗力相对较弱的中老年人来说，稍不注意就容易患上疾病。像感冒、“上火”等这段时间尤为常见，此外，高温还易引发心血管问题，心绞痛、心肌梗死等事件也都可能发 ...

这三个中药方子专治气血双亏，真的很实用！

健康 2024-10-17 05:01 湖南

现代人不少处于亚健康的状态，或许体检指标正常，但总感觉身体疲惫，状态不佳，续航能力不强，殊不知这很可能是气血不足、甚至气血虚弱的表现。Part.01气血不足会引发哪些问题《 ...

它是老人的“长寿豆”，对血管有帮助，还能祛风散寒~

健康 2024-10-17 05:01 湖南

豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症的 ...

“挺直腰杆”竟然很伤腰？别再强求把背挺直了……

健康 2024-10-17 05:01 湖南

“把背挺直，挺胸抬头”这句话很多人从小听到大甚至从小做到老但是都没坚持下来！因为“挺直腰杆”真的很累而且越挺直越累那么这么不舒服的坐姿真的健康吗？对于这个问题让我们先来做个 ...

秋天多吃这“菌中宝”，通便润肠，润肺护心，很适合中老年~

健康 2024-10-17 05:01 湖南

你吃过竹子么？你知道竹子的哪些部位能吃么？我国既是竹子之乡，又是美食大国，早把这种植物吃出了千般花样：嫩芽（竹笋）能吃，果实能吃，连寄生之物也能吃！今天就带大家了解一下托身 ...

这些水果是秋季的“宝藏”，滋养嗓子很有一套，快看看有没有你常吃的~

健康 2024-10-17 05:01 湖南

内容来源：中国中医药报、《中医健康养生》杂志春季易生病，时常感到睡不好、胸口闷、血压高，那建议您揉手上这条神奇的“线”，养肺又养心、防病亦安神！点进视频，和国家认证康复治疗 ...