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人生要有不较劲的智慧

健康 2024-10-08 22:11 河北

“天行健，君子以自强不息。”我们要有坚韧的品性，来面对人生的挑战，要有锐意进取的心态，来铸就成功。然而，人生，不是战场，并不是我们在每一场战役中都要获得成功，有时候，选择退 ...

爱自己，和谁结婚都幸福

健康 2024-10-08 22:11 河北

不论你遇到谁，最终你都不可能抛开你自己，必须要面对的人还是你自己。你爱他的深度，取决于你爱自己有多少。01、伴侣关系不是生活的保险箱你是否认识这样的伴侣，他们不是来自哪部电 ...

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？

健康 2024-10-08 22:11 河北

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。亥时三焦通百脉 ...

四个技巧“专治”练太极重心不平稳

健康 2024-10-07 22:43 河北

平衡动作，是指一只腿支撑身体，另一只腿悬起，形成各种造型的静止姿势。据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21％和23％，足见平衡动作的多少和技术难度的大小，是衡量每个太 ...

太极拳伤病论，错练是病、久误则伤！

健康 2024-10-07 22:43 河北

今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病，而是阐述错练是病、久误则伤之伤病论！1有人会问了：练太极拳还会受伤、生病吗？专家不都说了，太极拳可以防病养生吗？不错！专家只 ...

练太极拳的两大方向，认真学的都该知道！

健康 2024-10-07 22:43 河北

太极拳的动作行云流水，功法动静相宜，架构舒展大方，劲力绵绵不断。同时又有着恰到好处的养护功能，习练方法老少皆宜，练过的没有不爱的。今天和大家说说太极拳的方向问题——练与养。 ...

心态，决定命运

健康 2024-10-07 22:43 河北

《道德经》有言：“大道至简，繁在人心。”人生是一场没有终点的修行，修心最难。世间万般事，红尘三千扰，也皆系于心。心态，决定命运；心态，也成就未来。心若焦躁，生活时时有阴云； ...

一个单方，治“腰痛”，腎虚腰痛，劳损腰痛，腰椎突出，很管用

健康 2024-10-07 22:43 河北

中医所指的腎，位于腰之两侧，分为腎阴和腎阳，左腎主水，右腎主火，其主骨生髓充于脑，血互化为左腎之功。其气化水液温煦肢体，固摄精气，司二便之开阖为右腎之功。现代一些人不知保养 ...

孩子15岁前必须培养的7个好习惯，受益终生

健康 2024-10-07 22:43 河北

古语有云：三岁看大，七岁看老！并不是说孩子七岁前学习的知识决定终身，而是指孩子从小养成的那些终身受益的好习惯。小时候会多少知识、了解多少技能并不重要，重要的是有一个终身陪伴 ...

知阴阳、练松紧、变虚实、用刚柔

健康 2024-10-06 18:00 河北

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杨澄甫注释《太极拳行动心解》，干货分享

健康 2024-10-06 18:00 河北

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太极拳越练越长寿的秘诀，就这两个字！

健康 2024-10-06 18:00 河北

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练就“气沉丹田” ，这个小动作让你事半功倍

健康 2024-10-06 18:00 河北

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原来，以貌取人很公平！(深度好文)

健康 2024-10-06 18:00 河北

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肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！

健康 2024-10-06 18:00 河北

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养生||手指上有个健脑开关！每天这样动一动，大脑越用越灵活

健康 2024-10-06 18:00 河北

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为什么你的太极总是没有神韵？答案在这里！

健康 2024-10-05 18:00 河北

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太全了，太极拳常用术语解读

健康 2024-10-05 18:00 河北

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50岁后练太极拳，7大好处（不说你不知道）

健康 2024-10-05 18:00 河北

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蒸鱼用冷水还是热水？原来我这么多年都做错了！

健康 2024-10-05 18:00 河北

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传统杨氏太极拳班侯直系

杨氏太极拳创始以来，花开两枝，分别以杨班侯、杨健侯为代表。杨班侯这一支派沿袭杨禄禅所创套路进一步完善，集杨、武氏之精华，拳架和攻防上将杨氏之舒展大方和武氏之小巧紧凑融为一体，人们将这一支派称为杨氏太极拳老架，亦称“传统杨氏太极拳班侯直系”。