一幼食谱
周 一
今日食材:
周 二
今日食材:
周 三
早餐:手指馒头、西葫芦烧虾仁、鲜牛奶
早点:蒸红薯
保健饮水:苹果金桔水
午餐:咖喱鸡肉饭、什锦蔬菜羹
午点:砂糖橘、苹果
晚餐:枣馍、花菜木耳小炒肉、小白菜炒豆筋、鸡蛋甜汤
今日食材:
面粉、鲜牛奶、大米、猪肉、菠菜、南瓜、虾仁、西葫芦、鸡肉、胡萝卜、土豆、洋葱、玉米粒、青豆、上海青、千张、黄瓜、枸杞、鸡架、香葱、红枣、花菜、西红柿、小白菜、豆筋、虫草蛋、木耳、葱、姜、蒜等30种食材。
周 四
今日食材:
周 五
今日食材:
面粉、鲜牛奶、虫草蛋、大米、玉米面、猪肉、黄豆芽、山药、牛肉、茼蒿、西红柿、上海青、紫菜、香葱、银耳、绿豆芽、香菇、芝麻、葱、姜、蒜等21种食材。
八幼食谱
周 一
早餐:蔬菜馒头、家常水蒸蛋、鲜牛奶
早点:核桃仁
保健饮水:枸杞苹果银耳红枣水
午餐:三色藜麦饭、菠萝咕咾肉、肉香菇酱青菜、鲫鱼粉丝汤
午点:千禧果、哈密瓜
晚餐:奶香黄金饼、五彩鸡丁、素炒西兰花、玉米糁百合羹
今日食材:
周 二
早餐:果酱卷、西葫芦炒鸡丁、糯米桂花莲子粥
早点:牛奶
午餐:海鲜披萨、羊肉烩面
午点:蒸南瓜
晚餐:南瓜包、蚝油生菜炒腰果、土豆烧牛肉、老式鸡蛋麦穗汤
今日食材:
周 三
今日食材:
面粉、芝麻、红糖、蒜黄、鸡蛋、木耳、鲜牛奶、米、花生、鸡翅根、香菇、粉皮、小白菜、豆腐、木耳、山药、鸡蛋、西红柿、上海青、鸡蛋、香葱、蜂蜜、低筋面粉、枸杞、苹果、银耳、红枣、葡萄柚、红心火龙果、花菜、虾仁、胡萝卜、玉米粒、青豆、黑米、麦仁、葱、姜、蒜等26种食材。
周 四
今日食材:
面粉、牛肉、南瓜、小米、红枣、活虾、包菜、牛肉、木耳、苹果、山楂、银耳、牛奶、每日坚果、香蕉、茄子、青椒、莲藕、鸡肉、木耳、黑米、麦片、莲子、葱、姜、蒜等26种食材。
周 五
今日食材:
END