一幼食谱
周 一
今日食材：
周 二
今日食材：
周 三
早餐：麻酱卷、肉末包菜、鲜牛奶
早点：苹果红枣梨水
午餐：荞麦大米饭、清香黄焖鸡、菠菜烧虾皮、紫菜芙蓉汤
午点：橘子、圣女果
晚餐：葡萄干发糕、冬瓜烧肉、香芹烧豆干、红枣麦片玉米糁
今日食材：
周 四
今日食材：
周 五
今日食材：
面粉、鲜牛奶、虫草蛋、大米、藜麦、虫草蛋、丝瓜、小米、牛腩、胡萝卜、大白菜、豆腐、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、枸杞、香葱、香菜、红薯、芝麻、鸡肉、绿豆芽、茼蒿、山药、木耳、葱、姜、蒜等28种食材。
八幼食谱
周 一
早餐：黄金馒头、芝麻菠菜炒鸡心、鲜牛奶
早点：蒸玉米
保健饮水：甘蔗白萝卜水
午餐：芝麻大米饭、咖喱土豆炖牛腩、小菜白烧木耳、红枣银耳百合羹
午点：脐橙、火龙果
晚餐：椒盐卷、西蓝花烧虾仁、杏鲍菇炒豆干、老式鸡蛋黄面汤
今日食材：
周 二
早餐：相思蜜豆包、家常茄子炒肉末、糯米莲藕桂花粥
早点：牛奶
保健饮水：甘蔗白萝卜水
午餐：南瓜流沙坚果薏面、山药芙蓉羹
午点：橘子、糖心苹果
晚餐：蔬菜窝窝、蘑菇小炒肉、白菜烧豆腐、黑米麦仁红枣粥
今日食材：
面粉、蜜豆、茄子、羊肉、香葱、糯米、莲藕、桂花、意面、南瓜、 虾仁、美国大杏仁、洋葱、胡萝卜、山药、鸡蛋、西红柿、上海青、香葱、牛奶、橘子、糖心苹果、甘蔗、白萝卜、胡萝卜、菠菜、羊肉、平菇、白菜、豆腐、白萝卜、木耳、黑米、麦仁、红枣、姜、蒜等26种食材。
周 三
今日食材：
面粉、芝麻酱、胡萝卜、鸡蛋、木耳、鲜牛奶、枣片、大米、鲷鱼、包菜、羊肉、牛骨汤、枸杞、海带、香菜、花生、核桃仁 、橘子、砀山梨、甘蔗、白萝卜、牛奶、青红椒、牛肉、洋葱、生菜、紫米、糯米、山药、红枣、葱、姜、蒜等26种食材。
周 四
今日食材：
周 五
今日食材：
面粉、牛肉、胡萝卜、青椒、南瓜、燕麦、鲜牛奶、麦仁、大米、虾仁、娃娃菜、板栗、红枣、银耳、百合、小吊梨、果冻橙、花花牛苹果、甘蔗、白萝卜、鸡肉、鸡蛋、香菇、青菜、葱、姜、蒜等26种食材。
END
