代际遗传:父母意识不到自己的问题,以代际遗传方式将同样的问题传给下一代

文摘   2024-10-19 08:30   湖北  

来源 | 智慧父母心视野 · 文 | 肖杨

育人先育己  做智慧父母  育优秀孩子


在日常生活中,你是否曾发现自己的言行举止与父母有着惊人的相似之处?这些相似之处,可能体现在面对压力时的反应、对待工作的态度,或是教育孩子的方法。
其实,这背后隐藏着一个心理学的重要概念——代际遗传。
只是,这里的“遗传”并非仅仅指生物学上的基因传递,而是指家庭中思想、价值观、行为模式以及教育方法等无形因素的代代相传。

01

代际遗传的双重路径:遗传与环境
代际遗传是如何发生的呢?它主要通过两条路径影响我们:

一是遗传因素,这是我们无法改变的生物基础;

二是环境因素,这包括家庭氛围、父母的教养方式等。在我们成长的过程中,这些因素潜移默化地塑造着我们的性格和行为。

一个孩子在父母经常争吵、冷战的家庭中长大,他可能会学会用同样的方式处理人际关系中的冲突。

或者,一个父母总是强调成绩和成功的重要性,孩子可能会内化这种观念,认为只有取得优异成绩才能获得认可和尊重。

02

价值观与信仰及教育方法的继承
在代际遗传中,价值观和信仰的传递尤为关键。这些不是通过直接的说教形成,而是通过日常生活中的点滴渗透到我们心中。

比如,父母对待工作的敬业态度、对待金钱的观念、对待人际关系的处理方式等,都会潜移默化地影响孩子。

我们常常会发现,自己在不知不觉中继承了父母的某些价值观。这些价值观可能让我们在成长过程中受益匪浅,也可能成为我们前进道路上的阻碍。

比如,一个过分强调物质成功的家庭可能会让孩子忽视内心的真正需求;而一个过于保守的家庭可能会限制孩子的创新和冒险精神。

而且,我们对孩子的教育方法也无形地继承了父母对我们的教育方式。尽管我们可能对父母的方式有所不满,但在无形中,我们却成为了那样的父母。

这是因为,在成长过程中,我们观察并学习了父母如何处理问题、如何教育我们,这些经验成为了我们教育孩子的“模板”。

比如,如果父母倾向于严厉惩罚,我们可能会在无意识中采用同样的方法来管教自己的孩子。

如果父母总是过分保护或控制,我们也可能会对孩子过度干预,限制他们的自由和独立性。这种教育方法的继承,让我们陷入了代际遗传的循环之中。

03

行为模式的“复制粘贴”
除了价值观和信仰,我们的行为模式也深受家庭影响。

家庭中经常发生的对话类型和冲突处理方式,会在不经意间植入我们的行为反应中。

如果父母善于解决冲突,用平和、理性的方式沟通,我们通常也会发展出类似的能力;

反之,如果父母倾向于逃避或暴力解决问题,我们也可能学会这样的处理方式。

在很多家庭中,父母和孩子之间的沟通往往充满了误解和冲突。这些冲突可能源于代际之间的价值观差异、行为模式的不同,或是简单的沟通障碍。

其实,正是这些冲突让我们有机会审视自己的行为模式,思考如何打破代际遗传的循环。
04

打破代际遗传的“循环”
代际遗传并不是一成不变的宿命,而是一个可以被打破的循环。

首先,我们需要意识到代际遗传的存在,理解个人成长过程中的外部影响。然后,我们可以在此基础上做出独立的思考和选择,塑造属于自己的价值观和行为模式。

这并不容易,因为代际遗传的力量是强大的。它像一根无形的锁链,将我们与父母紧紧相连。

但是,只有当我们勇敢地面对自己的过去,积极地塑造自己的未来时,才能真正打破这根锁链,成为自己想要成为的那个人。

在这个过程中,我们需要不断地学习、成长和反思需要学会识别并挑战那些不利于我们发展的价值观和行为模式,积极寻找和塑造符合自己内心需求的新的价值观和行为模式。

对于教育方法的继承,我们更需要有意识地审视和反思,努力打破旧有的模式,采用更加科学、合理的教育方式来培养孩子。

只有这样,我们才能真正地解开家庭中的“隐形锁链”,打破这种“代际遗传”,重塑自我,也为孩子创造一个更加健康、自由的成长环境。

END
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个人观点,仅供参考。
作者简介:肖杨,从事教育行业三十余载,心理二级咨询师,家庭教育指导师,正面管教践行者,专注亲子教育和家庭关系指导。
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