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大多数人对穴位认知的源头，应该从做眼保操，揉按睛明穴开始，这可能是我们接触的第一个穴位，好像现在的眼保操那穴位更多了，有风池穴；承泣穴，四白穴，攒竹穴....已经让孩子们从小得到中医国粹的福泽恩典了。那么今天我们就分享这个眼睛输送气血的第一要穴，睛明穴，它是膀胱经的起始穴，又通督脉，好处太多，一起来了解吧。
睛明穴：
双穴，属于膀胱经的起始穴，位置比较特殊，就是我们的内眼角，鼻根两端。应该说大人小孩一说都知道呢。
1、睛明穴，不但是膀胱经的起始穴，还与督脉相连，不但是一切眼疾的克星，还可以通调膀胱经上的腰、膀胱等出现的问题呢。
2、现代人随着手机的普及和智能app的应用，除了睡觉，很多人连吃饭，上厕所，等车，坐车，工作，娱乐，我们的眼睛都离不开手机，眼睛又是最耗血的器官，所以经常按揉睛明穴可以输送更多气血补充眼睛，缓解疲劳疼痛。
除了经络穴位等外调养生法，还需要常常喝杯养生茶，润物细无声，这是很多大医，名医推崇的养生方法，简单的事情，坚持下来，就有量变到质变的效果，当然这个喝茶，可不是把茶放进开水中就行了，配伍得当才会有效果。而且老祖宗留下来很多非常实用的古方养生茶，比如养脾胃的，祛湿的，清肺的，养肝的，要知道肝开窍于目，养肝就是养目。
