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一键关注武林小说里面常常描述说：打通任督二脉，大增功力。任脉、督脉其实是贯穿人体的主脉。中医认为：任脉属阴，主一身之血，督脉属阳主一身之气。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨。今天分享脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？赶紧来了解一下吧。1、足临泣穴，双穴，属于胆经，位于足背外侧，当足四趾延长的跖骨和第5跖骨的后方，2小趾伸肌腱的外侧凹陷处，现在方便的朋友，可以马上找找看，有些酸胀的地方，就对了。2、在人体几百个穴位中，只有8个八脉交会穴，八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。它们可以不但沟通十二经脉，而且对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。足临泣穴就是其中之一，可以通带脉，带脉是奇经八脉和12正经中唯一一条横向的经脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。![]()
家里有岐黄一号可以经常涂抹在此穴上![]()
足临泣穴也算是个万能穴，堪比著名的小柴胡，若能内养外调，无敌了。我来总结一下足临泣穴的功效与作用
1、疏肝解郁：足临泣穴与肝经相连，正确刺激该穴位可以起到疏肝解郁的作用，有助于缓解因肝气郁结所引起的情绪波动、胁肋疼痛等症状。
2、利胆排石：刺激足临泣穴能促进胆汁分泌，有助于缓解胆囊疾病，如胆石症、胆绞痛等。
3、清热解毒：该穴位还具有清热解毒的效果，可用于辅助治疗某些热病症状，如咽喉肿痛、口苦等。
4、舒筋活络：足临泣穴能够舒筋活络，缓解腿部疼痛、关节僵硬等经络不畅的症状，对于缓解足部疲劳也有一定的帮助。
5、调节月经：对于女性而言，按摩足临泣穴还能起到调理月经、缓解痛经等作用。
所以关于“打通任督二脉”，在中医理论中，任督二脉被视为气血运行的主要通道，调节着人体的各种功能。然而，关于足临泣穴能否直接“打通任督二脉”，需要明确的是，该穴位虽然与任督二脉有一定的关联，但并非直接作用于任督二脉本身。
足临泣穴因其独特的位置和功能，影响和调节人体内的气血运行，从而间接地促进任督二脉的畅通。它更像是一座桥梁或钥匙孔，通过激活和调节，使得生命能量能够更顺畅地流动。
如何刺激足临泣穴，可以用刮，按，灸的方式，根据需要每次持续1-5分钟，也可以针灸，但需要在专业的医疗机构专业的医师来操作。
总之脚是人体的根部，上面有很多重要的穴位，所以在日常生活中，我们可以通过养护脚跟，通一通上面的穴位经络以达到保健和治疗的目的，就是常说的足疗保健了。
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