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斯坦福医学院研究人员的一项新研究发现，认知行为疗法(CBT)不仅能够有效缓解抑郁症，还能通过增强大脑回路带来持久性心理健康状况改善。这也是数字疗法软件发挥效果的依据之一（点击链接）。
研究表明，对于抑郁症或肥胖症的患者，CBT能够帮助大脑回路实现适应性变化，从而提高了认知控制能力，改善情绪。这种神经活动的变化在治疗后两个月内仍然可以观察到，并且可以预测哪些患者可以从治疗中长期受益，即出现持续性积极疗效。
该项研究的重点是希望通过CBT改善患者的认知控制回路，这一回路负责解决问题和排除无关信息。研究人员通过功能性磁共振成像(fMRI)跟踪患者的神经活动。结果显示，CBT的效果不仅显著改变了患者的情绪，还让大脑更高效地处理信息，增强了记忆能力。
该研究发现为未来设计个性化的数字化精神病疗法（数字疗法)提供了科学依据，表明通过无创性刺激大脑活动模式，可以更好地为患者匹配适合的非药物治疗方案，大幅提高治疗成功率。
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