这两天冲浪时,看到一个让人意外的新闻:
一位不抽烟的年轻女子,在例行体检时被确诊肺癌。
致病原因竟然是:
长期在厨房炒菜,吸入了大量的油烟。
一直都以为,“肺癌”是爱抽烟人的专属。
但“不抽烟也能患肺癌”,这勾起了十点君的好奇心。
于是便搜索了“女性患肺癌的情况”,结果大大出乎我的意料。
据国家癌症中心2024发布的报告显示:
2022年,我国女性患病率最高的癌症是:“肺癌”。
而不是印象中更为熟悉的“乳腺癌”。
2022年中国恶性肿瘤疾病负担情况
其中大概有6成以上的患病女性,都是不抽烟的。
致使她们患癌的最主要原因,除了常见的二手烟与空气污染,还有就是:
厨房油烟。
中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任王洁,在《人物》发表关于“治疗女性肺癌”的演讲
《中华流行病学杂志》的研究曾显示:
2019年,我国40岁以上的女性每天做饭的比例为83.9%。
其中,女性每天平均做饭时长为1.8h,平均做饭累计年数为32.8年。
且这个数据,在不发达地区、文化程度较低、年龄偏大的女性中间占比更高。
甚至,还有不少生活在落后地区的女性,做饭时没条件使用通风设施。
如此看来,越来越多女性会患上肺癌也不奇怪了。
其实除了“肺癌”,女性因为长期照顾家庭而被累病了的其他情况也不少见。
例如,腱鞘炎,又被称为“妈妈手”。
多发作于中年女性,且女性的患病率是男性的10倍。
央视《健康之路》曾做过一期科普节目。
主持人递了一瓶未开封的矿泉水,给2位患有腱鞘炎的阿姨,两个人都拧不开水。
一个人是因为手没力气,另一个人则是手一使劲就疼。
这就是腱鞘炎最常见的症状。
而患上腱鞘炎的原因,阿姨们不约而同地说:
“因为长期做家务。”
“我常年擦油烟机、洗洗涮涮、炒菜端锅,手都要用力,时间长了连锅都端不起来了。“
“我抱孩子时间久了就手疼,现在只好拿胳膊肘抱。”
除了手痛外,女性很常见的还有“腰痛”。
相信很多妈妈都有这样的感触:
“自从我生完孩子后,就经常腰痛。”
尤其是经历过剖腹产的妈妈们。
因为在生产前要先打麻药,8cm长的针头会刺穿妈妈们的后腰,从脊椎间隙中穿过。
这给不少女性带来了“后遗症”:
坐久了腰疼,站久了腰疼,躺久了腰疼。
同时,顺产后腰疼的女性也不在少数。
这主要是因为:
由于怀孕时,子宫变大,腹部向前隆起,整个人的重心前倾,妈妈们的身体向后倾斜。
这对腰部肌肉带来了更大的压力。
时间长了,就容易引起“腰痛”。
而“腰部肌肉的过度紧张”在生产之后无法迅速缓解。
需要“多休息,少抱娃”。
但这对很多母亲而言太奢侈了。
于是我们发现:
很多妈妈一旦频繁做家务或抱孩子,就会加重腰痛。
除此之外,还有一个场景相信我们也很熟悉:
在春节时忙得团团转的女性。
从春节前的家庭大扫除,到过年时打点一家老小的饭菜,吃完饭后还要收拾、整理、擦地。
对于我们而言,春节是休息。
但对很多妈妈而言,春节是一年中最累的时候。
你们发现了吗?
其实,女性因为过度承担家务而被累病了很常见。
只是这些病大多是“慢性”的,不要命,但会反复发作。
这就让很多女性陷入了左右为难的挣扎:
“忍一下吧,但痛起来真的太折磨人了。
不忍吧,那家里这么多活儿又谁来做呢?”
不过比起身体,相信很多女性更难忍受的,往往是“心累”。
像前段时间,“隐形家务”的话题反复上热搜。
(十点君之前专门写过“隐形家务”,可戳链接查看:隐形家务)
在相关的评论区里,我们总能看到势同水火的2种发言:
常做家务的女性“怒气冲天”,说隐形家务太累了,斥责家人“眼里没活儿”;
而不常做家务的人,则反斥女性“小题大做”:
“做点家务而已,能有多累?”
“你一个人生活就不用做家务了吗?顺手帮家人做点事,怎么就累了?”
这样的分歧,其实源于两方对于“家务辛苦程度”的认知差异。
不做家务的人早起离家,晚上回家,能看见的:
是热腾的饭菜,和家里一切如常。
但看不见的:
是这一切如常的背后,需要“妻子或母亲”日复一日地精心维持。
不然正常情况下:
家会越来越乱,垃圾桶会发臭、食物堆积在冰箱里会发霉、直到上厕所时才发现纸巾用完了......
在今年川美的毕业展上,有一组关于“隐形家务”的作品。
学生用“小票清单”的形式,整理了家庭中隐形家务的工作量:
图源某书@向上的廷子
一周28次“给孩子冲奶”,一周24次“给孩子换尿不湿和处理尿不湿”、一周18次“安抚睡醒的孩子”、一周21次“将脏盘子和碗放进水槽”、一周21次“清洗满是油污的灶台”,一个月1次“清洗、更换、晾晒床上用品”、一周7次“将摆在路中间的鞋子放进鞋柜”......
清单从墙上延伸到了地上,但依旧无法涵盖全部的隐形家务。
足见女性日常工作量的巨大。
图源某书@向上的廷子
同时,尽管不是故意的,但不做家务的人会在无形之中增大女性的工作量。
例如,女性刚拖完地时,不小心在上面撒了几滴油,往往会马上擦掉,因为知道拖久了不好收拾。
而不做家务的人,脑袋里就没有这根弦。
洒了也无所谓,结果踩的到处都是,等女性发现要收拾时,往往要费更多的时间。
以上种种,的确都是鸡毛蒜皮的小事。
但捡一颗芝麻是小事,每天都捡一地的芝麻就是大事了。
病痛也是这样被累出来的。
尽管说了这么多“家务对于女性的压榨”。
但不可否认的是,如今已经有越来越多的男性开始分担家务。
很多女性在家务问题上,也越活越清醒。
像前段时间,一个女博士“因为不帮丈夫做家务”,引发网友热议。
以下,是女博士从不替丈夫做的事:
帮他洗脏衣服、在丈夫衣服破洞时给他买新衣服、帮他准备午餐并打包进餐盒、帮他收拾出差的行李......
丈夫日常起居中的所有琐事,女博士都不帮忙分担。
为此她解释到:
“我不是丈夫的助理,而是他的妻子,与他是平等的。”
“我们都是成年人,要全权为自己的生活负责。
要先照顾好自己的生活,然后一起照顾孩子。”
自然,如果丈夫生病了,女博士也会陪他去看医生,通宵照顾对方。
如果丈夫工作一天太累了,她也会帮对方煮一顿饭。
但这是出于爱意与善意,而非义务。
“家务并不是举手之劳,一旦成为习惯,就会变成与日俱增的工作量。”
我想这个理念,适用于所有人。
回看我们的身边,很多“家庭事业双丰收”的女性,在打理家务上或许不像女博士这般“决绝”。
但也遵循着相似的原则:
“我们要创造一个合作互助的家庭氛围,每个人各司其职。”
如果你仍在迷茫,以下3条建议或许能给到你启发。
可以先点赞收藏,需要的时候再翻出来看。
1)每周一次家庭会议
家务,需要家里所有成员共同分担。
所以每周定好时间地点,定时开会,给老公和孩子分配家务。
同时把家务的优先级和完成时间都列出来,方便所有人查看。
2)多利用高科技工具,且教会家庭成员使用
在有条件的情况下,可以购买洗碗机、扫地机器人等工具,节省我们的人力成本。
但最关键的,是要让全家每个人都会使用。
否则,家务就又成了女性的工作。
3)寻求外部帮助
在有条件的情况下,可以雇佣保姆,或者找父母帮忙。
但需要注意一点:
可以额外给父母一点补贴,用来感谢他们的付出。
钱不在多,重要的是心意。
同时补贴,要和日常的赡养费区分开哦。
相信看到这里,一定还有女性要说:
“都没用,不论我说什么,我家那口子都不会分担家务的。”
那十点君会建议你:
放过自己,降低家务的标准。
地不需要每天拖,衣服不用每件都烫,时不时吃顿外卖也没关系......
降低家里20%的整洁度,提升更多的健康与幸福感。
这笔帐很划算。
点个【在看】 吧,希望每个女性都能获得更多的关爱。
你曾有过什么病痛,是和长期做家务有关的吗?后来又是怎么解决的呢?欢迎来评论区,大家一起聊聊彼此的故事。
作者 | 肖肖,心里有人烟,笔下才有眷恋。
主播 | 赏新晴,视频号:赏新晴读书,公众号:听晴声(ID:sxqreading)。
图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)
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