1、适当穿衣
初夏昼夜温差大，雨水增多，天气时凉时热时潮湿。孩子们体温调节能力不完善，所以要适当穿衣，早晚加衣，日中炎热时适减。此外，还是可以给娃常备马甲，容易出汗的孩子备上吸汗巾，户外活动时使用。
2、科学使用空调，温度适宜
上午十点后室内尤其是高楼层温度会逐渐升高，不利于孩子们的日常生活学习，可以使用空调适当降温，室温宜维持在26-27℃，另外一定要注意通风换气。
3、清淡均衡饮食，不可贪凉
清淡均衡饮食，以口味清淡、营养丰富、容易消化为准则，适当喝些汤水或粥消渴生津，如冬瓜排骨汤、绿豆粳米粥等。尽量避免过食辛辣油腻刺激食物，外出就餐要注意饮食卫生。
4、适当午休，充足睡眠
给孩子制造舒适的睡眠环境，如合适的室内温度、薄厚合适的被褥、安静的入睡气氛等。
5、戒火戒躁戒生气
随着温度升高，人也更容易烦躁，要多注意关注孩子心理健康，保持心情愉悦，多陪伴孩子玩乐，多倾听孩子心声，多一分理解宽容和循循善诱，少一些强迫责骂和颐指气使，养心养神双管齐下，方可使孩子身心健康、茁壮成长。
6、科学防病
5月份开始又将逐渐进入手足口病的高发季，了解预防知识，科学防范，减少孩子的患病几率，是助力孩子健康成长的关键。在这里把手足口预防小知识分享给大家～
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