幼儿园
每周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
早餐
玉米羹、三色蔬菜丁、鸡蛋
午餐
菠菜面
午点
牛奶、香蕉、曲奇饼干
星期二食谱
早餐
纯牛奶、西芹百合核桃仁
胡萝卜豆腐粉条包、水煮鸡蛋
午餐
黄金米饭、土豆红烧肉、蒜蓉茼蒿、鸡蛋西红柿汤
午点
山楂苹果汤、蒸紫薯、左手酥麻花
星期三食谱
早餐
牛奶、肉夹馍、鸡蛋
午餐
肉丝炒面、红枣山药乌鸡汤
午点
烤蜜桔、每日坚果、纯牛奶
星期四食谱
早餐
胡辣汤、肉卷、鸡蛋
午餐
米饭、萝卜炖牛腩、香菇青菜、紫菜虾皮汤
午点
牛奶、蛋黄小饼干、蒸鸭梨
星期五食谱
早餐
牛奶、糖醋藕丁、花卷、鸡蛋
午餐
饺子
午点
枣糕、火龙果、每日坚果
饮食小贴士
蒸鸭梨
蒸鸭梨具有很好的润肺效果，特别是在干燥季节或者有轻微咳嗽时食用，可以缓解喉咙不适和干咳症状。还能清除体内积聚的热毒，对于改善因内热导致的口渴、烦躁等症状有一定帮助。对于容易上火的人来说，适量食用蒸梨有助于调节体内的阴阳平衡。
END
图文|保健室
编辑|董 媛
初审|李永峰
终审|聂雅莉
