幼儿园
每周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
早餐
小米红薯粥、西蓝花炒香菇、鸡蛋
午餐
肉丝烩面片
午点
纯牛奶、蓝莓、蒸铁棍山药
星期二食谱
早餐
牛奶、葡萄干发糕、甜椒土豆片、水煮蛋
午餐
米饭、宫保鸡丁、肉沫烧豆腐、菠菜鸡蛋汤
午点
蛋糕、桂圆雪梨银耳枸杞汤
星期三食谱
早餐
八宝粥、豆沙包、清炒菜心、水煮蛋
午餐
时蔬炖排骨、馒头
午点
牛奶、每日坚果
星期四食谱
早餐
西湖牛肉羹、千层麻酱饼、鸡蛋
午餐
白灼大虾、扬州炒饭、菌菇汤
午点
牛奶、阳光玫瑰、烤红薯
星期五食谱
早餐
牛奶、西红柿烧茄丁、双色卷、鸡蛋
午餐
牛肉面
午点
冬枣、每日坚果
饮食小贴士
雪梨汤
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
END
图文|保健室
编辑|董 媛
初审|李永峰
终审|聂雅莉
