本
周
新
菜
海苔培根炒饭
星期一食谱
红烧兔丁
兔肉50克 莴笋头50克 胡萝卜37克
盐煎肉
猪肉75克 豆干50克
荷塘小炒
玉米粒20克 荷兰豆30克
红彩椒15克
排骨萝卜汤
排骨25克 萝卜20克
红薯米饭
红薯10克 米65克
杂酱刀削面（四年级专享）
瘦肉50克 榨菜10克
刀削面60克
星期二食谱
酸菜笋子鸡
酸菜5克 笋子30克
鸡肉89克
黄瓜炒虾仁
黄瓜100克 虾仁25克
三色蔬菜丁
胡萝卜25克 土豆30克
莴笋头25克
枸杞雪梨银耳汤
枸杞3克 雪梨10克
银耳10克
玉米粒米饭
玉米碎10克 米65克
杂酱刀削面（三年级专享）
瘦肉50克 榨菜10克
刀削面60克
星期三食谱
炸鸡排
鸡排60克
海苔培根炒饭
培根50克 米65克
番茄平菇肉丝汤
番茄25克 平菇25克
猪肉25克
星期四食谱
豆芽粉条炒鸡蛋
豆芽37克 粉条20克
鸡蛋37克
蒜香鸡翅
鸡翅50克
肉沫番茄土豆丁
猪肉50克 番茄25克
土豆75克
冬瓜玉米粒汤
冬瓜25克 玉米粒25克
荞麦米饭
荞麦10克 米65克
杂酱刀削面（二年级专享）
瘦肉50克 榨菜10克
刀削面60克
星期五食谱
秋葵炒莲藕
秋葵30克 莲藕75克
水煮肉片
猪肉50克 豆干25克
红烧排骨
排骨62克 土豆40克
番茄豆腐汤
番茄25克 豆腐25克
白米饭
米65克
杂酱刀削面（一年级）
瘦肉50克 榨菜10克
刀削面60克
- END -
撰稿：宣传中心
审核：刘海霞
签发：陈中梅
