【读书是甜的 吃饭是香的】 第十二周菜谱——渝北区空港新城小学

文摘   2024-11-18 21:29   重庆  

第十二周菜谱

【读书是甜的 吃饭是香的】

- 渝北区空港新城小学-


在这个充满书香的校园里

让我们一起品味美食,

享受学习的乐趣。

让“读书是甜的,吃饭是香的”

不仅仅是一句口号,

而是你每一天的真实体验,

让美食与知识一同滋养你的心灵!



口蘑上海青、红烧大鹅



星期一食谱

豆干青椒肉丝 

豆干75克 青椒20克  前腿肉55克 


黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜85克  鸡蛋20克 


口蘑上海青

口蘑30克  上海青20克


冬瓜排骨汤

冬瓜30克 排骨20克


红薯米饭

红薯20克 米65克




星期二食谱


西兰花炒虾仁

西兰花55克  虾仁20克


芋儿烧鸡

鸡肉85克 芋儿40克


蚂蚁上树

猪肉沫 20克  粉条20克


榨菜肉丝汤

肉丝50克  榨菜10克


玉米粒米饭

玉米粒20克 米65克 




星期三食谱


咖喱牛肉

咖喱15克  牛肉45克


肉沫榨菜豆腐

肉沫20克 榨菜10克 豆腐85克


炒黄秧白

黄秧白  85克 


玉米苹果汤

玉米20克 苹果20克


荞麦米饭

荞麦20克 米65克




星期四食谱


红烧大鹅

大鹅50克


酱汁冬瓜片

冬瓜85克


土豆炒肉丝

肉丝50克 土豆75克


营养排骨汤

排骨25克


玉米渣米饭

玉米渣20克 米65克 




星期五食谱


腊肠藕丁

腊肠20克  藕30克


肉沫芙蓉蛋(二年级专享)

鹌鹑蛋烧肉(其他年级)

鹌鹑蛋65克 三线肉55克

猪肉沫 20克  鸡蛋85克


炒老南瓜

南瓜85克


老鸭汤

鸭子20克


白米饭

米65克


健康饮食是乐娃们快乐成长的源泉

我们继续用新鲜食材 

精心搭配 用心烹饪

让同学们在乐园里的午餐

吃得安全、吃得健康、吃得营养



- END -

撰稿:宣传中心

审核:刘海霞

签发:陈中梅


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