文图/七月娃娃
请收听七月电台👇
【2023年总结】
【以下是广播的原稿】👇
最近大家都在忙着做年终总结，我也不例外。
说句实话，这些年我做总结，大部分原因是为了迎合读者和观众，总结就像一个作品呈现，跟平时写文章剪视频没有太大的区别。今年的总结，依然是一个“作品”，希望我的一些感悟，能给大家带来参考、建议、或者鼓励。
那我就用几个问题，总结一下这一年，当然这些只是精神层面的一些问题，但我觉得，做好思想总结，其他一切也就水到渠成。
第一个问题是，今年发生了哪些大事？
结束了在厦门的半年的工作，回到杭州，在杭州完整经历了四季，开始笃定自己居住的城市，融入这个新的家乡。与厦门告别的同时，也结束了一些留在那个城市的牵挂和感情，真正意义上，迎接一个全新的生活。我是一个非常念旧的人，放下过去非常不容易，其中牵涉到的各种不甘、愤怒、抱怨、难过，跟大多数人一样，我一个也不落下。
但是，我现在深信，人与人的相遇都是受彼此召唤而来，而离别，是有人更强烈地期待与你遇见。
今年在工作上依然是短暂地接受一些任务，主要还是学习的过程，拍摄、整理、统筹、技巧上有一些进步，这些细碎的东西可能在短时间内无法体现它的价值，但对个人提升是一种隐藏的能量。我非常重视自己在一些细微处的变化。
第二个问题，这一年你觉得最宝贵的东西是什么？
最宝贵的东西就是对安全感的认识有了很大的改变。我想用一个简单的例子来说明。以前开车出门，我是需要确定去的地方有好的停车位置，甚至这趟出门必须达到我的预期，才有信心出门的。现在不这样认为了，先出门再说，不要担心找不到停车位置，也不要担心路线不熟悉，更不要害怕路途中突然下暴雨。一切都有安排，没有停车位，那就兜几个圈子，或许能找到更好的，走错了路，那就掉头、走新的路线，最坏的后果无非是迟到一点。如果天气不好，那就做好最坏的打算，带上伞，带着雨衣，实在走不动就停下来在路边等待，还可以听歌。况且，只是天气不好而已，有什么大不了。
如此，在安全感的认知上，接受允许一切发生，去面对去解决，心理就豁然开朗许多。当一个人在安全感上有了这种开放的态度，这真的是一种突飞猛进的进步，会在很多事情上得到相应的督促和帮助。
哪些时刻你感受到被爱，我又给予了哪些爱？
今年有一句对“爱”的概括，也非常流行，说明很多人对“爱”对理解也慢慢成熟起来，这句话是“人生百年，爱只是秩序外的瞬间”，所以当我们仍然用自己的期待，从文学、艺术里得到的一些爱是永生的概念，去看待“爱”，那么肯定是怅然所失，陷入对一切情感失落的泥沼里。
所以在爱与被爱上，也是需要适当训练的，不要太过强调爱的感觉和意义，你只要循着自己的心去做就好了。比如，放大一些爱的细节，忽略一些因为生活琐碎而造成的忽略。自己想要得到怎样的关爱，把需求提出来，自己有爱的表达，也要说出来，不要去权衡利弊，也无所谓计谋。
很多人，都在“爱”上吃尽了苦头。无所谓得到，无所谓给予，不要在“付出”和“牺牲”里找寻爱的意义。一切自然而然、心甘情愿地发生、结束，让更多具体的生活，代替和对抗这些带来的纠结、不甘和创伤。
哪些想法发生了改变？
我以前经常有想去创新去尝试新鲜事物的想法，比如朋友夸赞了一下厨艺不错，就想转型做美食博主，想把家里变成厨房，专门研究吃的。又比如，写了一篇家居文章突然火了，觉得家居现在那么火热，是不是可以考虑转型做家居方面的内容，这种反反复复，消耗了不少时间和精力。
直到有一天终于想明白，没有坚持和热爱是很难做好一件事的。有时候你擅长做什么，往往是你一直以来喜爱的结果，所以，新鲜事物可以多多了解，但做事，还是要贯彻始终。我不是说，一条死胡同也要去钻，而是，在实现目标的过程里，可能有很多弯路，没关系的，我们重复坚定地做这件事就好了，成不成功是其次的，到最后，坚持下来依然活着，就是胜利，就是最美满的人生了。
最后，什么让我快乐，又是什么让我焦虑
很多时候，焦虑的情绪都发生在夜里，所以情绪跟月升月落有关系，是有科学依据的。那么我们能做的，就是在夜里尽早睡觉，不让自己有太多时间在夜里思考，这是解决这个问题最简单的办法。
保持快乐的秘诀，其实就是五个字：不要太用力。做事不急于求成、交朋友不掏心掏肺、谈恋爱不占有、过日子不追求完美。得到了什么便珍惜什么，失去什么便接受什么，给我的，我欢喜，不给我的，不去焦虑。
说了这么多，似乎什么都没说，其实我不是一个喜欢总结过去的人，轻描淡写地瞟一眼逝去的日子，向前看莫回头。
最后，想用金圣叹的一个故事结尾。作为这个总结我想表达的最重要的想法。金圣叹被朝廷抓去牢狱，要被砍头了，他跟狱卒商量，让狱卒赶紧去把自己的儿子叫来，交代一些身后重要的事情。儿子来后他跟儿子说，你要记住，花生米跟豆腐干一起嚼，有火腿的味道。连狱卒都傻眼了，眼前这个人，可是要去赴死的。还是想着吃，最重要的事情，无非就是吃。
人生太苦了，那我们就用幽默和调侃来跟世界和解吧，祝大家新年快乐。
另外这次电台用的音乐，我会列在文章末尾，喜欢的朋友可以去搜来欣赏。
【歌单】
《斑马，斑马》演唱/房东的猫
《俩俩相忘》演唱/徐远书
《生而平凡》演唱/王铮亮
《我想我是海》演唱/胜屿
