“茶水能减肥，能解酒？
隔夜茶有毒会致癌？”
一直以来，茶水都被奉为健康的饮品
有人认为茶水可以减肥、解酒
当然，对于隔夜茶，则是另一个态度
——“致癌”
那么隔夜茶到底能不能喝？
会带来什么影响？
之所以有人认为隔夜茶有毒，是觉得茶中含有的营养成分可以成为细菌、真菌繁殖的温床，长时间静置还有可能滋生其他有害微生物，饮用后可出现呕吐、腹泻等胃肠感染症状。
其实，隔夜茶没有严格的定义，主要是针对泡了过久的茶而言。通常，人们泡茶的水温在90℃至100℃，一般的细菌都会被杀死，并且茶叶本身的一些物质就具备一定的抗菌作用。敞口放在室内的茶水，会有少量空气中的细菌进入，但茶里的细菌生长非常缓慢，所造成的影响微乎其微。
另外，泡了过久的茶水，除了颜色容易变深且口感较苦外，并不会产生有毒物质。之所以颜色会变深，是茶多酚氧化造成的。
那喝茶能减肥吗？也有许多人疑惑。茶水的热量极低，几乎可以忽略不计。所以，如果你平时喜欢喝奶茶、果汁等高糖、高热量的饮料，换成茶水绝对是个不错的选择，因为它能帮你减少不少热量摄入，对减肥可是个不小的助力。
而关于茶水能“刮油”、加速脂肪燃烧的说法，目前还没有找到充分的证据来支持。所以，别指望单靠喝茶水就能轻松减肥，想要减肥成功，还是得靠健康的饮食和适量的运动。茶水虽然好，但它并不能代替健康的生活方式。
也有人喜欢喝茶来提神。这里要温馨提示，茶叶中的咖啡碱，虽然能提神醒脑，但过度摄入却可能刺激神经系统，导致失眠、心悸等不适。因此，我们在品味茶香的同时，也要控制茶水的浓度，避免过量饮用带来的负面影响。
茶水含有咖啡因，对于有睡眠障碍的朋友或者本身对咖啡因很敏感，睡觉前就不要喝茶水了，以免影响睡眠。
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